Att vakna till en strålande sol

KAN JU INTE VARA BÄTTRE förutsättningar för en liten löprunda. Ja, den blev liten för egentligen har vi ju inte tid då vi ska ner till Varberg för att köra iväg husvagnen för vinterförvaring.

Men, jag kunde bara inte låta bli 😉

Träning: OwnZone, Hörmosserundan

Totaltid: 00.33.15

Maxpuls: 140

Medelpuls: 131

Procent av maxpuls: 85

Procent av medelpuls: 79

Högst: 140

Lägst: 111

Tid över pulsintervallet: 00.00.00

Tid under pulsintervallet: 00.01.19

Tid inom pulsintervallet: 01.31.55

Distans: 4,16 km

Max hastighet km/h: 9,9

Medel hastighet km/h: 7,5

Förbrukade kalorier: 330

Nu dusch och sedan full fart mot Varberg 😉