I väntan på barn och make

WOFFEGUBBEN STANNADE KVAR i stan i kväll för att invänta barnen. Han skulle egentligen gått på ett fackmöte också men blev försenad från jobbet så det blev inget med det. Å andra sidan fick han bytt till vinterdäck istället så…

Jag tog bussen hem och vände igen i dörren för en snabb powerwalk bort Shell (som är vår post också) för att hämta post. Det var kallt som attan men för övrigt fint väder så jag tänkte att det blir ju faktiskt det endaste i dag av rörelseglädje så jag tog chansen ;-)

Hemma igen har jag tvättat veckans träningskläder och lite annat smått gott.

Nu går jag här och väntar på barnen som väl inte är i Gråbo före 23.00 i bästa fall. Jag har stekt lite ägg…

1_stekernagraagg.jpg

I fall dom är lite hungriga och vill ha sig en kvällsmacka innan sänggång.

Jag hade också den stora lyckan att ”hitta” skogschampinjoner i affären, det händer inte så ofta. Dom vanliga vita odlade finns ju alltid men jag blir lite lyrisk när det finns skogisar. Dom smakar så mycket mer…

2_skogschamoisar.jpg

Som jag nu har stekt och stuvat – blir gott på omeletterna till morgonen om familjen nu vill ha det ;-)

Var är du?

FRÅGADE MIN GODA BLOGGKAMRAT Bim? Jo, jag svarade att jag visserligen lever men att det är fullt ös medvetslös för tillfället och så är det i bland…

Jag gav också ett halvt löfte om att kanske skriva en resumé och det ska jag försöka göra nu. Ett halvt löfte är lika viktigt som ett helt när man nu har så goda vänner som faktiskt saknar mig ;-)

Söndagen, när jag hade sovit i kapp några timmar efter den härliga upplevelsen att få delta i årets Rosa Bandet-spinning, ägnades åt Ikea. Igen!

Vi är ute efter en ny bokhylla men hittar som vanligt inget som passar till våra mahognymöbler eftersom mahogny numera är svartlistat ;-) Fast, tilläggas ska att vår möbler är inköpta långt före man kom på att Regnskogen är i fara…

Vi åkte hem tomhämta igen! För vilken gång i ordningen vet jag inte. Och tur var väl det för nu har jag svängt om helt och hållet ;-)

Men till det kommer vi senare…

Måndag var det träning som gällde för min del. Jag testade ett pass med Body Pump och konstaterade återigen att det här med koordination är inget för mig framför allt inte ihop med skivstång och vikter. Nä, spinning där cykeln står stadigt som en ko på golvet och man bara behöver röra benen är nog min melodi. Så det blev ett spinningpass efter Body Pumpen. Lite trögt kändes det i benen efter natten till söndagsbravaden men det gick skapligt ändå.

Tisdag blev det också träning (vad ovanligt som Woffegubben brukar mumla). Sim på morgonen, ett pass cirkelträning och ett pass spinning puls på kvällen. Det blir inte så mycket tid över när det är gymaktiviteter utan mer stört i säng när man kommer hem. Möjligtvis blir det packning av väskor för dagen efter ;-)

Onsdag, hör och häpna, tog jag ledigt för att göra det igen…

dagsigen.jpg

Det vill säga måna om mina små raringar och ge dem en rejäl rotblöta samt putsa fönster så att dom kan se ut igen ;-)

Och med nyputsade fönster så ser det riktigt bra ut när blommorna kommer tillbaka på fönsterbrädan igen…

2_fintmed.jpg

På eftermiddagen tog jag en powerwalk till gymmet (vi är ju fortfarande så fattiga i vår familj så vi har bara en bil). Det är 6 km till gymmet och vädret var ljuvligt men lite kallt.

Väl framme körde jag mitt styrkepass och efter det Core Flex (skam den som ger sig). Sedan var det faktiskt möte med Life Time så kvällen försvann fort som en löning den också.

Under tiden jag roade mig på gymmet så hade Woffe besök av vår ”personlige” målare som tittade på allrummet som vi nu äntligen ska ge en chans och fräscha till. Han kommer om cirka två veckar så tills dess ska det röjas undan. Han är så himla bra och duktig och har hjälpt oss med både sovrummet och mitt arbetsrum då det begav sig för några år sedan.

I samma projekt ligger också en möbelbeställning som jag gjorde sent i går kväll på Mios hemsida. Vi var en sväng i söndags när vi inte hittade det vi ville på Ikea och tittade ut möbler. Vi behövde mäta lite och fundera lite (då det går på en mindre förmögenhet) så beställde vi inget då. Men nu är det gjort, helt och hållet via Mios hemsida, och det blir ett helt nytt möblemang till allrummet. Mio ringde mig i dag och bekräftade beställningen som kommer i mitten på december. För 500 riksdaler kör doom hem allt samt monterar ihop rubbet. Ja tack! Vad har vi då bestämt oss för?

Jo, först ett bord med plats för åtta personer…

folke_bord.jpg

Bilden lånad här

Det är en granitplatta som är snurrbar i mitten. Jätteläckert!

Sedan då förstås åtta stolar att runt om…

skafto_stol.jpg

Bilden lånad här

Ett sideboard…

folke_sideboard.jpg

Bilden lånad här

Och sist men inte minst två skåp…

folke_skåp.jpg

Bilden lånad här

Allt i massiv ek och det ska bli kul för hittills har vi haft allrumsmöblerna i furu.

Så om någon är intresserad av att, för en billig pening, köpa våra gamla möbler så…

Det är köksbord, 6 stolar, en skänk, en sekretär, ett hörnskåp eller rättare sagt två samt en kökssoffa med klädd dyna. Att i furu ;-)

I kväll har vi handlat lite på hemvägen och det slank med två nya…

2_annufinare.jpg

En helt otrolig natt

DET VAR SÅ HIMLA KUL så jag skulle inte tveka en sekund att göra det igen…

Här tar jag över stafettpinnen på från Fredrik…

1_tarover.jpg

Det var olika teman hela natten och min första timma var 100% Rock – jätterivigt och man fick upp flåset rejält.

Andra timman var Sex and the City Exclusive ;-) Jättebra.

Tredje timman var det Tour de France men en timmas musik på franska – ja, det var precis lika roligt som de tidigare timmarna.

2_helasalengungear.jpg

3_helasalen2.jpg

Jag träffade en arbetskamrat ;-)

4_peter.jpg

Och när min tid var ute så lämnade jag över stafettpinnen, eller rättare sagt spinningcykeln, till Jonna…

6_jonnaavloser.jpg

Innan jag gick hem var jag tvungen att ta ett kort till på det tappra paret…

5_stefanigen.jpg

Efter dusch bar det av hemåt. När jag kom ut ösregnade men vad gjorde väl det med en sådan rolig natt i bakfickan ;-)

Nu är det sängen!

I väntan på

ATT MITT PASS SKA BÖRJA KIKAR JAG runt lite på det här fina gymmet. Det känns lyxigt, fräscht och modernt. Man har laddat upp för hungriga spinnare – det kan man lätt konstatera…

1_fulladdat.jpg

Receptionen…

2_receptionen.jpg

Lite stämning skapas med den här jättstaken…

3_stamning.jpg

Dags för lite fika men Stefan lämnar inte cykeln ;-)

4_dagsfrofka.jpg

Omklädningsrummet var helt outstandning…

5_omkladningsrummet.jpg

6_omkladning.jpg

Det fanns till och med en jättestor bubbelpool som jag tyvärr inte kunde fota då det var bubblare i den.

Solarie förstås…

7_solarie.jpg

Live från Rosa Bandet

JUST ANKOMMEN TILL Sport Life där Rosa Bandets 24-timmars spinning pågår sedan 13.00 i dag och pågår till 13.00 i morgon.

Några lagkamrater har redan avverkat sina pass men nu när jag änlände höll Fredrik på som bäst…

4_fredrik.jpg

Vi har en gymkamrat som ska cykla alla 25 timmarna ensam…

5_stefan.jpg

Hans käresta cyklar också men mer sansat i ett lag ;-)

Jag har fortfarande dryga två timmar kvar innan det är dags så jag ska kika runt lite ;-)

Redo

KLÄDD FÖR NATTENS STRAPATSER…

1_klar.jpg

Rosetten…

2_rosabandet.jpg

Dags att ge sig av…

3_utikvallen.jpg

Dumstruten på…

VÅRAN DAG HAR GÅTT TILL sanering av hus & hem. Det var välbehövligt för ingen av oss kan faktiskt erinra när vi städade sist om man inte räknar med att snabeljohan vallats runt då och då. Nej, jag menar ”riktig” städning där alla mattor åker ut för piskning och golvet blir skurade…säger man skura nu för tiden?

Jag ska inte berätta vilken storlek dammtussarna hade uppnått i fall någon från Socialstyrelsen till äventyrs skulle hamna här ;-) Sedan åkte sängkläderna i tvättmaskinen och senare ut på vindan för att torka. Ute har solen lyst i stort sett hela dagen och det blåser rejält så gissa om våra sängkläder luktar ljuvligt nu?!

Det luktar gott i huset också av ajax och det ger en härlig känsla av rent hus! Tänka sig att en så simpel sak som städning kan ge en så stor portion av glädje och välbehag! Anledningen till detta dröjt så länge beror förstås på altanprojektet då vi sprungit ut och in med skit på skorna och det faktum att stora delar av allrumsgolvet har fått husera alla verktyg, lampor å annat bråte mellan tillfällena vi jobbat där ute.

Nu går det ju dock inte för sig att skylla på det längre så det vara bara att ta tjuren vid hornen ;-)

Nästa helg får vi ju dessutom hem bägge arvingarna Steffanie och Anna samt förstås fyrbeningarna. Då gäller det ju att ha huset i ordning annars blir jag kanske utskälld av Boris ;-)

Bilden har jag snott hos Anna.

Dumstruten då? Jo, den fick jag ta på mig i dag igen! Jag har en viss erfarenhet kan man väl säga med tanke på hur ofta den fått sitta på sista tiden ;-)

Det började med att jag i somras betalade in 3 000:- för besiktning av bilen. När jag sedan råkade registrera det så frågade jag Woffegubben om det verkligen behöver vara så dyrt att besiktiga en bil??

En nolla för mycket – där ser vad man en nolla kan ställa till det.

Jag fick naturligtvis resterande pengar tillbaka på en utbetalningsavi som sedan kostade en mindre förmögenhet att lösa ut ;-)

Sedan var det Steffanies diskmaskin som jag betalat in 500 :- för mycket för. Det tar jag i och för sig inte på mig, faktiskt, för det var det pris jag fick i telefon. Men jag fick givetvis igen även dessa pengar från affären som var vänliga nog att sätta in det på mitt konto så det kostade mig inget extra.

Dagen dumstrutshandling har dock inget med pengar att göra men när vi steg upp i morse och med full iver började städa sade jag till Woffe efter en stund att jag kanske borde klä mig i stället för att lufsa runt i pyjamasen. Åtminstone nu när jag ska gå ut i trädgården och hänga tvätten, tyckte jag. Och eftersom Woffe är en väluppfostrad person höll han med ;-)

Sagt och gjort, paltorna åkte på i en himla fart och tvätten kom ut på vindan. Sedan fortsatte jag med städningen och emellan varven satte jag på lite musik medelst CD. När jag skulle byta för tredje gången så letade jag efter en viss låt i låtlistan och tänkte irriterat att jag inte såg vad det stod! Ska jag nu behöva ha både linser och brillor för att kunna se det jag vill se!?

Så illa var det inte – jag hade inte satt in några linser! Där ser man hur det kan gå om man ändrar på rutinerna ;-) Inte så konstigt med andra ord att jag inte kunde se…

Kvällen kommer att bli laddning inför det som komma skall, dvs Rosa Bandets 24-timmars spinning

Jag åker nog in några timmar ”för tidigt” för att se mina spinningkamrater och orkar jag så stannar jag en stund efter mitt pass också. Jag känner mig väldigt speedad och tycker att det ska bli himla kul! Frågan är om jag inte ska ta med datorn och blogga lite under natten? Det kunde ju vara lite häftigt!

Dagens notering: Det var ju bra att jag var så snurrig i förmiddags så att inga linser kom i eftersom jag ju får ett längre dygn är normalt. Det är ju trots allt endagslinser ;-O

Som vanligt

SOMNADE JAG FRAMFÖR DUMBURKEN… Vi har sett i kapp Oskyldigt dömd i kväll vilket vi skulle gjort redan tidigare i veckan men prioriterade sängen ;-) Nåväl, två avsnitt ligger nu på färdiglistan ;-)

För övrigt finns det inte så mycket att orda om dagen. Det har varit en ren vilodag för min del och alltså inga som helst motionsaktiviteter om man inte räknar den korta lunchpromenad jag tog i dag till det ställe dar vi ska spinna i morgon. Bara för att veta att jag har koll på läget när jag anländer på lördagnatt.

Efter jobbet åkte vi faktiskt i väg och fick klarat av en del julklappar….jo, så är det men det var av nödvändiga skäl eller rent av tidsmässigt nödvändiga skäl om man ser saken som den faktiskt är. Lite hemlighetsfullt men det finns anledning att misstänka att det kan framkomma till mottagaren om jag avslöjar mer.

Å andsra sidan – det som är klart det är klart! Och det kan ingen ta ifrån oss…

Det blev även en sväng till Ikea då vi fundrar på en ny bokhylla till ”TV-avdelningen” i vardagsrummet… Woffegubben vill ha en ”platt-TV” sedan länge tillbaka men eftersom det kräver en helt ny bokhylla så har det legat på is fram till nu. Jag vet faktiskt inte om det blir nu heller då jag känner mig högst tveksam till det alternativ vi tittade på i dag. Tyvärr är det ju så att resten av vårt vardagsrum är i mahogny och det kan man inte få tag på i dag eftersom det inte är riktigt rumsrent att köpa möbler i ädelträ i dag där regnskogen får ta stryk.

Jag respekterar det men å andra sidan blir det ett litet elände varje gång vi ska komplettera något i möbelväg där inne.

Vi får se hur det blir med den saken – sista ordet är inte sagt ännu är jag rädd för ;-)

Och en platt-TV har ingen som helst prio för min del med tanke på att jag sover lika gott vid ”tjock-TV:n de få timmar per år jag över huvud taget sitter vid den…

Fortsättning följer ;-)

Två nya, helt underbara, orchideer blev det dock – vilket har väl så hög prio i det Müllerska hemmet. Vi svängde in på ICA strax innan vi var hemma för att handla lite specerier och då slank dem med ;-)

En aktiv dag igen

EFTER GÅRDAGENS OPLANERADE vilodag tog jag tjuren i hornen och tog tåget till gymmet. På morgonen blev det förstås morgonsim och promenad från simhallen till jobbet.

På gymmet har jag tillbringat i stort sett hela kvällen ;-) Först blev det ett styrkepass och efter det hade jag 46 minuter tillgodo innan det var dags för spinning. Så det blev 45 minuter på löpbandet med powerwalk och efter det spining i dryga timman.

Nu blir det vila fram till Rosa Bandets 24-timmars spinning

Jag ska cykla på natten till söndag mellan 01-02, 02-03, 03-03 och sedan 03-03 igen eftersom jag hamnar mitt i smeten när vi får vintertid igen ;-)

Nåja, nu ska jag lägga mig i den varma goa sängen och läsa innan jag somnar.

Detaljerna om dagens träning kan man se här.

Projekt altan

DET BÖRJAR BLI KLART… Och det känns bra! Vi är himla nöjda och det som återstår med bygget är lite panel på utsidans kortsida, ett snyggt golv ska läggas, innerväggen ska göras iordning med strukturyta och målas vit och sedan ska förstås ytterväggen målas en gång till. Allt detta kan dock, utan att det blir någon större katastrof, vänta till våren…

Ja, sedan ska vi ju förstås köpa nya fina möbler. Det kan man dock inte få tag på nu så det blir också en ”tillvårenattgöra!

I dag var alltså ”gubbarna” här och satte upp alla tolv dörrarna vilka alla är öppningsbara åt bägge håll…

1_altanklar1.jpg

Kortsidan…

2_kortsidan.jpg

Kort- och långsida…

3_kortolangsida.jpg

Långsidan…

4_langsidan.jpg

Altanen kommer väl nu att gå i träda fram till vårkanten men vi kan ju faktiskt ögonnjuta av den från insidan i vardagsrummet…

5_vardagsrumsvy.jpg

Och även från allrummet…

6_allrumsvy.jpg

En viss skillnad måste man ju ändå tillstå att det är ;-)

7_dengamle.jpg