23 minuter bort, 23 minuter hPM

BÖRJADE DAGEN MED ATT snöra på joggingpjucken…

1_jskor.jpg

Jag var väl inte helt säker på att jag skulle orka springa så mycket efter den pärs jag genomgått med magsjuka men det gick relativt bra. Sprang hela tiden om än i sakta mak.

Det blev en runda ner mot Gamla Stan och när jag kom Riddarholmsbron så sprang jag över och vände hemåt igen. En lagom tur så här i början. Förutom några joggare, några stavgångare och en del tidiga på väg till jobbet så mötte jag en herrans massa harar. Det blev cirka 4 km.

KALORIFÖRBRUKNING DAGENS PASS: 305 varav 45 % fett.

MEDELPULS DAGENS PASS: 122.

INOM REKOMMENDERAD ZON: 43 minuter och 14 sekunder.

TOTAL TID DAGENS PASS: 46 minuter och 42 sekunder.

Nu är det frukost!

10 kommentarer till23 minuter bort, 23 minuter hPM

Lämna ett svar

Du kan använda dessa HTML-taggar

<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>