Bokslut december 2006

SISTA BOKSLUT FÖR 2006! Det blev ju ingen ”hel” månad på grund av semester och resa men det som blev det blev 😉

På gymmet har jag varit endast 11 gånger och 23,3 timmar totalt. Uppvärmning 4,6 timmar, styrketräning 6,3 timmar samt motion 12,4 timmar. Eftersom jag har börjar kolla hur många kilometer uppvärmning och motion ger (när jag gör den på löpbandet) så kan jag under oktober månad tillgodoräkna mig 2,1 mil gång och 4,4 mil löpning på löpbandet.

I simhallen 1 tillfälle…totalt 20 minuter och på den tiden tagit mig 0,5 km. Egentligen inte värt att notera 😉

Promenaderna har ett fåtal. 3 promenader har det blivit totalt och det har givit mig 9,6 km i benen och 2,2 timmar på tiduret.

Motionscykel blev det en del när jag inte kunde springa pga min hälsporre på gymmet, 6,7 mil på 2,5 timmar.

Stegvis har jag presterat 449 442 steg! Om man tittar in bakom så visar det sig att 28 140 är omräknade från rodd och simning samt cykling så kan man konstatera att 471 302 är ”riktiga steg”.

Vad man än kan säga om decembers motion så fattas det några dagar om man säger så. Det beror på resan till Brasilien som tog varade mellan 20/12 till 12/1 -07 😉 Det är svårt att avgöra om denna månad är sämre än november eftersom jag ligger bra till stegmässigt och det beror på allt promenerande och joggande på Brasiliens underbara stränder, Copacabana i Rio samt Ponta Negra-stranden i Natal och att inte förglömma alla steg även utanför stranden.

Nyårsafton

Brasilien, Natal Ponta Negra nyårsafton 31/12 2006

I BRASILIEN FIRAS NYÅR på stranden. Det kommer människor resandes inifrån landet och från byar och städer för att få fira den på Ponta Negra-stranden. Det byggs scener och fraktas stolar och bord i stora mängder och hela dagen har det pågått aktiviteter på stranden där man kunnat ana omfattningen. Kiosker, barer och restauranger utmed strandpromenaden har växt upp som svampar i jorden. Det är ett fantastiskt skådespel.

Vi började med att äta vår middag på en av de många restauranger som finns utmed strandpromenaden…

1_glada.jpg

2_godmat.jpg

Vår kypare hade lärt sig en del svenska och när han såg min snusdosa blev han mycket förundrad och frågade var det var för något. Han luktade och ryggade ett steg tillbaka…

3_kyparen.jpg

När vi var nöjda med mat och dryck gick vi omkring och tittade…

4_forsaljare1.jpg 4_stolarimangd.jpg

5_forsaljare2.jpg 5_forsaljare3.jpg

Enkelt med några lådor eller en bar på hjul…

6_forsaljare4.jpg 6_forsaljare5.jpg

Det är svårt att se sig mätt…

7_treglada.jpg

8_forsaljare6.jpg 8_forsaljare7.jpg

Musik i varje vrå och dansmusklerna gjorde sig påminda…

9_dans.jpg

Det är en härlig stämning mycket folk och liv och går förmodligen inte att förmedla på bild men…

10_harligstammning.jpg

När tolvslaget började närma sig drog vi oss upp till hotellets takterass där vi strålade samman med andra hotellgäster…

11_terassen.jpg

Woffegubben har förberett och sitter redo att skjuta av korken…

12_invantanpa12.jpg

Klara färdiga…

13_cmampis.jpg

Skål och gott nytt år!!!

14_skalogottnytt.jpg