Lat kväll

KVÄLLEN ÄGNADES ÅT dumburken. Vi lyckades åter igen titta på en inspelad film som vi redan sett, typiskt oss! Men å andra sidan förflöt första halvtimman innan vi ens upptäckte att vi hade sett den och ingen av oss kom som vanligt ihåg slutet så vi tittade klart.

För övrigt har jag bara lagt in bokslut för december. Man kan lätt konstatera att den under alla omständigheter är bättre än kommande månad, alltså januari 2007 kommer att bli!

Nu ska jag lägga mig och njuta med den bok jag för tillfället läser, Anna Gavaldas Tillsammans är man mindre ensam.

Jag började läsa den på vår resa till Brasilien men lyckades glömma den på av alla de evigt tröttsamma av- och påstigningar vi fick göra på flygresan till Rio. Nu har jag köpt ett nytt exemplar och kan alltså avsluta läsningen. Den är underbar och jag rekommenderar den varmt.

För som Femina så klokt säger i sin recension av boken: ”Den här boken hade varit värd en tågbiljett – vart som helst, Berlin Umeå – bara man hade fått sitta i fred i många långa timmar och läsa.”

Jag kunde inte uttryckt mig bättre själv.

Kristianstadsbladet säger: ”Miljöskildringarna från Francks restaurang och Camillles städarbete är fylligt doftande. Ja detta är i sanning en storartad berättare.”

Och jag håller med till fullo!

Undrar just

OM JAG KAN RÖRA MIG ALLS I MORGON… Jag stack till gymmet i morse för första gången på mer än en månad. Shit vad fort tiden går! Jag funderade, med tanke på det långa uppehållet, om jag skulle klara att ”fortsätta där jag var” dvs att köra med samma vikter och inte justera nedåt? Men det gick alldeles utmärkt med två undantag, på biceps där jag kör 18 kg blev sista setet bara 9 repetetioner istället för tolv och samma sak vad gällde Chest Press där jag kör 40,5 kg. För övrigt gick det alldeles utmärkt. Som vanligt värmde jag upp först i 30 minuter (3,2 km)- i dag sprang jag på löpbandet:

KALORIFÖRBRUKNING DAGENS PASS: 194 varav 45 % fett.

MEDELPULS DAGENS PASS: 122.

INOM REKOMMENDERAD ZON: 27 minuter och 11 sekunder.

TOTAL TID DAGENS PASS: 30 minuter.

Efter styrkepasset, som varade i 65 minuter, tog jag en liten motionsrunda genom att springa ytterligare 30 minuter (3,3 km) på löpbandet:

KALORIFÖRBRUKNING DAGENS PASS: 209 varav 45 % fett.

MEDELPULS DAGENS PASS: 126.

INOM REKOMMENDERAD ZON: 28 minuter och 48 sekunder.

TOTAL TID DAGENS PASS: 30 minuter.

Efter gymmet var det meningen att vi skulle tagit en tur till stan för att titta på husvagnar… men som tur var hade jag sumpat bort tiden på gymmet så vi hann inte 😉

I stället blev det en tur till Alingsås för att inhandla specerier.

Nu har vi precis ätit middag och röjt efter den. Resten av kvällen blir det kanske dumburken men å andra sidan ska jag göra min arbetsbeskrivning klar också så vi får se vad det blir i slutändan.