Slut på bekvämligheten

ATT INTE BEHÖVA LAGA MAT på flera veckor är en av fördelarna med semester. Jag har verkligen njutit av att bara peka i en meny vad dagens middag ska bjuda på. Det slog mig just att det faktikst är över en månad sedan jag lagade mat sist. Förra veckan hade jag visserligen sett till så […]

Beställt och klart

JAG BÖRJADE DAGEN MED ETT MOTIONSPASS på gymmet. Jag hade ambitionen att köra två timmar och så blev det också. Först sprang jag 1 mil och 300 meter på löpbandet och därefter gick jag 30 minuter (3,1 km). Pulsklockan var påslagen både under löppasset och gångpasset. Min tanke var att bränna lite fett (uppbyggt i […]