Anar ugglor i mossen

Brasilen, Natal Ponta Negra lördag 6 januari 2007

WOFFEGUBBEN KÄNDE SIG DÅLIG när vi skulle gå ner till frukosten. Han åt nästan inget alls eller som en fågelunge. Magen känner sig ur lag.

Jag gick upp på terassen och läste och badade några timmar i hopp om att Woffe skulle tillfriskna och när jag kom […]

Joggingtur

Brasilien, Natal Ponta Negra lördag 6 januari 2007

ÄNTLIGEN FICK JAG ÄNDAN UR SÄNGEN och tagit mig en joggingtur på stranden…

Det blev strax under milen, för att var mer exakt 9,6 km, och pulsklockan var förstås med:

KALORIFÖRBRUKNING DAGENS PASS: 715 varav 50 % fett.

MEDELPULS DAGENS PASS: 119.

INOM REKOMMENDERAD ZON: 1 timma, […]