Måndag hela dagen

KOM IVÄG EN ANINGEN sent från jobbet då jag hade ett möte sent på eftermiddagen. Eftersom det ösregnat hela dagen ville Woffegubben inte promenera de sex kilometrarna från gymmet och hem så det blev biltransport till dörren. Därpå gav jag mig av för ett styrkepass.

Uppvärmning medelst snabb gång i 30 minuter (2,9 km) och därpå 65 minuter styrketräning. Jag kände mig inte mogen för något löppass efter styrkan men jag gick 60 minuter (5,7 km) på löpbandet så fick det vara nog för i dag.

Annars, förutom ösregn och en verkligt mörkgrå dag, så blev det en bra arbetsdag. Lagom mycket att ta i och en ganska angenäm dag att ha tak över huvudet om man säger så.

Dagens steg blev 13 564 riktiga och 1 728 omräknade från simningen i morse. Det ger totalt 15 292. Men som sagt … jag har en del dåliga dagar at ta igen 😉

3 kommentarer tillMåndag hela dagen

Lämna ett svar

Du kan använda dessa HTML-taggar

<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>