Inte riktigt tusingen

MEN NÄRA PÅ och jag menar inte kronor utan kalorier 😉 Jag pinnade bort till gymmet i dag för den motionsträning jag hade tänkt mig. Det är så himla kallt ute så jag hade ingen lust att springa ute.

Det blev alltså motionsbandet på gymmet som fick bli min ”runda” i dag. Jag ömsöm sprang och ömsom gick i 1 timma och 30 minuter. I dag puttade jag på mig pulsbandet så jag kan få lugn på klockan. Den klagar nämligen flera gången om dagen att jag behöver röra på mig 😉 Jag har inte använt den på evigheter!

KALORIFÖRBRUKNING DAGENS PASS: 610 varav 45 % fett.

MEDELPULS DAGENS PASS: 124.

INOM REKOMMENDERAD ZON: 52 minuter och 17 sekunder.

TOTAL TID DAGENS PASS: 1 timma och 30 minuter.

Sedan kastade jag mig på crosstrainern sista 45 minutrarna:

KALORIFÖRBRUKNING DAGENS PASS: 329 varav 45 % fett.

MEDELPULS DAGENS PASS: 128.

INOM REKOMMENDERAD ZON: 41 minuter och 32 sekunder.

TOTAL TID DAGENS PASS: 45 minuter och 2 sekunder.

Så totalt har jag, enligt pulsmätaren, förbrukat 930 kalorier – inte så illa!

3 kommentarer tillInte riktigt tusingen

Lämna ett svar

Du kan använda dessa HTML-taggar

<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>