1. Motion: Hur, var, när och varför?

Simning 5 gånger /vecka och gym 3 gånger/vecka samt därimellen då och då en och annan joggingtur. Simmar gör jag varje morgon på Valhalla och gymet är Nergy i Lerum. Jogging blir hemmavid eller på väg hem från jobbet. För att må bättre, orka mer och bli starkare. […]