DET GICK LIKA BRA I DAG med simningen. Lite förvånad är jag men jag är inte kinkig utan accepterar givetvis 😉

Onsdag är ”1500-metersdag” så då fick det bli 1500 meter.

KALORIFÖRBRUKNING DAGENS PASS: 334 varav 50% fett.

MEDELPULS DAGENS PASS: 125.

INOM REKOMMENDERAD ZON: 45 minuter och 3 sekunder.

TOTAL TID DAGENS PASS: 45 […]