|
|||||
|
Jag kämpar vidare i OS X-världen med stor frenesi! Det är himla kul och givande. Bra lärare, kunnig och påläst. Fattar inte att vi kämpat på så länge med OS 9 som nu verkar HELT out! Och i dag tappade jag en hundring…trodde i min enfald att detta bara hände slarviga ungdomar men där ser […] Har varit på kurs hela dagen och ska så vara två dagar till. Det är en mycket bra och givande kurs men mycket blir det 🙂 Huvudet känns ungefär som en myrstack någon gång tidigt i april. Kvällen ägnas åt att smälta dom nya lärdomarna. Äpplekaka och vaniljvisp. En dörr (av SEX) är grundmålad på EN av två sidor…. Liten nätt stavistur med kär granne som fått stavar i födelsedagspresent. Till sist, denna dystra söndagkväll, piggade jag upp mig med att läsa Den Sjuka Familjen Part III. En otrolig pappa som kan roa andra och det är svårt att inte […] Gymet i dag: 20 minuter uppvärmning i helvetesmaskinen 30 minuter styrka 10 minuter i helvetesmaskinen Och med en bakdel som ömmade en aning (efter gårdagens premiärtur) gav jag mig i dag ut på en cykeltur i bygden. Kanske inte så genomtänkt att cykla två dagar i sträck i början på cykelsäsongen men jag kunde inte motstå dagen med strålande sol och med löfte om vår. Det blev ingen långtur men […] Cykeltur blev det i dag. Från ett grått och disigt Gråbo tog jag mig till Lerum för ett gympass. Cykelturen till Lerum Avstånd: 1,1 mil Tid: 38,5 minuter Medelhastighet: 16,8 km/tim Maxhastighet: 29,2 km/tim Gym 15 minuters uppvärmning på helvetesmaskinen 50 minuter styrka Cykelturen till Gråbo Avstånd: 1,1 mil Tid: 47,5 minuter Medelhastighet: 13,6 km/tim […] Inte ens en liten promenix blev det i dag. Jo, jag har lagt upp 3 par byxor som var lite för långa åt Stora Monsterbarnet. Vädret har varit urtråkigt, snöat och varit gråttgrått hela dagen så någon lust för promenad infann sig aldrig. Efter middagen åkte Stora Monsterbarnet till staden för att träffa gammal polare […] Vi åkte till Ullared i dag Stora Monsterbarnet och jag. Därav rubriken om maraton för det är så fötterna känns, när man hasar sig ur denna märkliga affär, som om man hade gjort ett maratonlopp. Gymet kommer jag ifrån nu och det blev en något kort pass i dag. 10 minuter helvetesmaskin för uppvärmning 55 […] Min svärfar dog i går på dagen. Vi fick det hemska beskedet i går kväll och var ganska så skakade efter detta vilket ju inte är så konstigt. Vi har i och för sig väntat att detta besked ska komma men när det väl gör det så blir det ändå en smärre chock. Vi hoppas […] I simhallen då förstås i morse. Känns fortfarande bra i knäet. Sedan sjutusenfemhundringen sista biten hem från jobbet med stavarna då förstås. Totaltid 1 timma och 22 minuter 24 minuter inom rekommenderad zon 427 kalorier varav 60% fett Medelhastighet på hjärtat 107 Kul var det inte och ryggen, den biten strax över ändalykten, känns kan […] |
|||||
|
Copyright © 2024 Angelas dagbok - All Rights Reserved Powered by WordPress & Atahualpa |
|||||
Senaste kommentarer