Nu har jag fattat lite mer

Angående min pulsmätare alltså. Det är INTE så att man ska komma upp i toppen med pulsen utan man ska ligga i sitt intervall. Haha, då har ju mina föregående pass inte varit så dåliga som jag trott.

I dag på morgonsimmet t ex hade jag ett medel på pulsen på 119 och enligt mätaren ska jag hålla mig mellan 110 upp till 133 (när jag går över varnar den och även när jag går under då förstås).

Av motionstiden på 25 minuter befann jag mig 23 minuter inom min nivå.

Så, det blir ju riktigt bra det här 🙂

Det är en hel vetenskap det här med pulsmätare som träningsredskap men jag har snappat en del nu i alla fall.

Det finns säkert mer att lära men det är kul när man äntligen fattar vad för slags nytta en pulsmätare kan göra.

2 kommentarer tillNu har jag fattat lite mer