I går och i dag

I går (servern låg nere så jag skriver i dag).

Simning 800 m 25 minuter av totalt 27 inom rekommenderad zon. En medelhjärtfrekvens på 117.

På kvällen 45 minuters rask promenad.

I dag (servern is up and running).

Simning 900 m 28 minuter av totalt 29 inom rekommenderad zon. En medelhjärtfrekvens på 120.

Slavdrivaren, Steffanie, är inte hemma i kväll så vi njuter av att vila från all motion 🙂

1 kommentar tillI går och i dag