I dag gick det mycket bättre med att hålla den rekommenderade intervallen.

Simmade 1400 m i dag och den totala tiden för detta blev 49 minuter och 48 av dessa låg jag ”rätt” i intervallet.

Nu är Steffanie och Woffe uppe och joggar men jag hoppade i dag.

Ska bli kul att höra vad hon […]