Hopplös…

FÖR MIG BORDE DET VARA FÖRBJUDET att besöka grönsaksavdelningen i ALLA butiker. Jag gick in för att köpa bananer och kom ut med…jo bananer men också ett kilo chaminjoner! Och dessa måste man ju ta om hand på stört – i alla fall inom samma dygn…

Efter jobbet blev det styrketräning, det sedvanliga passet som tar en och en halv timma.

Sedan har jag delat svamp, lök och persilja – fan ta mig.

Men nu har jag gjort en superläcker svampstuvning, som är perfekt på omelett, bestående av färska champisar, gul lök som fick glänsa med en stund och persilja eftersom jag hade en hel kruka kvar 😉

Jag har provsmakat eftersom jag ”råkade” ha lite färdigkokt dinkelpasta från helgen som jag värmde och dränkte i chamisstuvningen som var gjord på grädde och riven ost… Mer än så här kan jag inte berätta 😉

Nu blir det spikmatta!

Femman som blev en sexa

MORGONENS TRÄNINGSRUNDA I SKATÅS bestod av löpträning. I dag blev det femman och sedan sprang jag tillbaka en bit så det blev en sexa 😉

Totaltid: 00:45:47

Maxpuls: 136

Medelpuls: 117

Procent av maxpuls: 83

Procent av medelpuls: 71

Tid över pulsintervallet: 00:00:00

Tid under pulsintervallet: 00:08:05

Tid inom pulsintervallet: 00:37:41

Distans: 6 km

Förbrukade kalorier: 399

Steg för steg vecka 43

SÅ KOMMER DÅ VECKANS STEG som väl får betraktas som Ok men inte mer 😉

Måndag 20 644

Tisdag 28 872

Onsdag 20 797

Torsdag 16 849

Fredag 21 003

Lördag 22 507

Söndag 9 071 (planerad vilodag)

Det ger en total på 139 743 och ett dagligt snitt på 19 963 steg.

Den samlade bilden av veckans träning, kan man som vanligt beskåda på Funbeat