Sköna lördag, del två

FUNDERADE PÅ OM DET SKULLE BLI en liten promenad eller en löprunda efter hela dagen inomhus? Kanske en tur med kameran för att fånga hösten? Lite funderande fram och åter fick mig ändå att välja en kort löprunda. Jag är ju inte klar med kvällens förberedelser riktig heller och ger jag mig i väg med kamera…jag då vet man inte när jag kommer hem igen 😉

2_tarenrunda.jpg

När jag stack i väg höll Woffegubben på att sätta upp en borste så att jag kan göra ren min skitiga, sandiga joggisar när jag kommer tillbaka…

DSC_0001.jpg

Det är ju trots allt Woffe som dammsuger i det här huset 😉

Det kändes väl inte alldeles lätt att springa men det gick an och som sagt det var skönt att få njuta av det fina vädret lite.

Totaltid: 00:33:44

Maxpuls: 134

Medelpuls: 123

Procent av maxpuls: 82

Procent av medelpuls: 75

Tid över pulsintervallet: 00:00:00

Tid under pulsintervallet: 00:00:45

Tid inom pulsintervallet: 00:32:59

Distans: 4,11 km

Max hastighet 8,5 km/h

Medel hastighet 7,3 km/h

Förbrukade kalorier: 326

Väldigt fiffigt att kunna göra ren skorna från det värsta med grus och sand…

3_rengoring.jpg

Nu ska jag duscha och sedan koka Cheddar dip och röra till en annan typisk tac dip.

Sköna lördag

VI SOV LÄNGE IGEN – ända till 09.00… Skönt var det i alla fall och vi lär nog hinna med det som ska göras i alla fall.

Woffe började med att bädda och ser man – nytt arrangemang igen 😉

1_woffearrangerarigen.jpg

Jag börjar med nötfärsen tillsammans och tillsätter Taco Spice Mix – Smoled Chili & Garlic…

2_tacosfars.jpg

Och sedan kycklingfileerna och tre röda paprikor som strimlas och brynes…

3_kycklingopaprika1.jpg 3_strimlas2.jpg

Med Fajita Spice Mix – Cilantro & Lime

3_kycklingstrimlor.jpg

Det är en strålande fin dag och solen smyger sig in…

5_soligdag.jpg

Inte så lockande att krypa in i nya varma filtarna i dag men kanske en annan…

4_filtbild.jpg

Woffegubben drar runt snabeljohan innan han ger sig ut för att byta till vinterdäck…

6_dammsugerwoffe.jpg

Jag fortsätter marktjänsten i köket med att strimla gul, röd och orange parika…

7_strimlarpaprikor1.jpg 7_laggsupp2.jpg

Gul och röd lök…

8_lokgulorod1.jpg 8_iburkar2.jpg

Lassar upp lite mozzarellaostar och majs…

9_mozzarellaomajs.jpg

Skivar lite tomarer…

10_tomater1.jpg 10_skivaskanter2.jpg

Oliver och soltorkade tomarer är bara ett måste på Tacosbordet…

11_oliverosoltorkat.jpg

Strimlar isbergssallad och lägger upp kaskadsallad…

12_kaskadoisberg.jpg

Sedan åker allt ut i ”det stora kylskåpet”…

13_istorakylskapet.jpg

Och nu funderar jag på om det kanske ska bli en liten motionsrunda innan dukning 😉