After Träning

FREDAG ÄR VECKANS bästa dag. Man vet ju visserligen om att helgen kommer att försvinna snabbare än en månadslön men ändå 😉 Fredagen ger lite kill i magen på något vis…

Nu är det ju faktiskt inte heller någon vanlig fredag för all del för på mitt fantastiska gym kör man i dag ett […]

Abrupt uppvaknande

JAG TÄNKER TA sovmorgon till morgonen sa han – livskamraten. Med det avsågs att han inte skulle åka med bussen hemifrån förrän 07.05. Varför röra till rutinerna på det viset undrade jag – vän av ordning då? ”Normalt” åker vi tillsammans antingen 05.45 (de dagar då Woffegubben simmar innan jobbet) eller 06.05. Nåja, jag […]

För sjunde året i rad

DET BLEV INGEN sovmorgon i dag söndag till trots. Årets Vasalopp på spinningcykel tillsammans med en hel spinningsal med halvtossiga cyklister och en hel sal med minst lika halvtossiga ”indoorwalkare” har vi idag utfört Endorfins egna vasalopp… Det var mitt sjunde men det var redan uppfunnet när jag anslöt så något/några år mer har […]

Glöm inte att andas…

VILKEN DAG DET blev…bara så där 😉 Jag började dagen med ett pass Crossfit som gav mig sååå mycket egoboost som bara är möjligt! Faktum är att jag har blivit biten av att träna Crossfit efter senaste träningsresan och att jag har vatit en katastrof fram till nu…skulle jag vilja påstå finns det nog fler […]

Årets träningsresa

DET ÄR INTE klokt att det gått mer än ett år sedan sist. Sedan vi var på träningsresa med goa gymmet och instruktörer samt medlemmar. Några var med förra året men de flesta är nya om man bortser från våra instruktörer då 😉

I år är vi på en helt annan anläggning som ska vara […]

Återstoden

EFTERSOM MIN KROPP sade NEJ tilldagen WOD så fick det bli ännu en strandpromenad efter frukost…

Men innan jag gav i väg nedför de tusen trappstegen (det känns i alla fall som så) var jag bara tvungen att titta till mina gymkamrater som körde en Les Mills-kavalkad…

Jag tog som sagt ännu en […]

Mat och träning

VI AVNJÖT EN underbar frukost även i dag. Tänk om man kunde göra det varje dag, alltså ha den tiden. Rostat bröd och kokt ägg på det – mums…

Efter långsittning vid bordet, lite snack och förstås en Chai Latte började jag förbereda dagens middag, laxfärs…

Jag gjorde även den kalla räksåsen för […]

Sköna söndag ;-)

VI SOV GANSKA länge i dag och det var skönt. Härligt med dagar som inte innehåller någon ilsken väckningssignal från väckarklockan 😉

Efter frukost, som blev omelett i dag, tog jag mig ut i trädgåren och fotade lite. Om man bara letar en aning ser man tydliga tecken på bättre tider. Sipporna har slagit ut…

[…]

Fredag och lördag ;-)

DET FINNS MÄNNISKOR i min närmsta krets som tycker att jag borde bli något smidigare än det kassaskåp jag är i dag 😉

Jag vet ju att dom har rätt och jag ska nu försöka göra något åt det och kanske få några vinster med det 😉

Så min fredag började på gymmet med […]

Årets Vasaloppsspinning

SÅ VAR DET då dagen D, den vi kvalat in för alla söndagar från nyåret fram till förra veckans distansspinning.

Jag har visserligen missat en söndag men det räckte ändå 😉

Precis när klockan slog åtta körde vi igång…

Nytt för i år var att även Indoorwalkarna var med och körde…

Alla […]