JAG SOM GNÄLLDE i fredags om att jag inte lyckades komma upp i orange färg på grafen över spinning puls-passet – i dag gick det alldeles utmärkt! Å andra sidan hade jag en väldigt bra dag med maten i går och jag fick i mig gröt innan jag åkte i väg till gymmet i dag […]
|
|||||
|
BLIR DET NÄR simhallen väntar. Min klocka skräller redan 05.50 men det beror ju på att jag behöver lite tid innan jag är så rörlig som situationen kräver 😉 Vi åker hemifrån strax efter klockan sex… Vi börjar alltid med lite rörlighetsträning i varma bassängen (ca 33 grader tror jag bestämt) för våra artrosknän. […] DET BÖRJADE MED Distansspinningen som i dag var i Italien, Italiens vackra land som Taube sjöng 😉 En ganska jobbig tur på så vis att det var för ”mycket” raksträcka för min smak. Men som alltid, och vad man än tycker om turen, så är det otroligt välgjort och genomtänkt med musiken och hur den […] LIVSERFARENHET BORDE VÄL borga för att man lär sig något. Ja, det kanske är så för andra men jag tycks ha svårt för detta. I alla fall när det gäller träning. Har jag förstått nu… Jag tyckte nog att jag hade kommit igång rätt bra efter det ofrivilliga uppehållet som blev längre än jag räknat […] SÖNDAG ÄR RESERVERAD för spinning i alperna och indoor talking 😉 Ja, åtminstone mellan sen december fram till och med Vasaloppet. Fast vi brukar ha förmånen att få köra mars ut. Därefter blir det oftast utomhuscykling vilket jag inte vågat delta i på mycket länge pga mitt onda knä och för all del, ryggeländet har […] JEZUZ MARIA VAD det stormat! Det var inte lätt att komma sig till ro för att sova i går kväll – vinden bokstavligt tjöt kring knutarna och det brötade utan dess like! Vi fick plocka ner fågelborden för dom blåste med full fart mot fönstren… Nu, i kväll, tycks det har lugnat ner sig så […] NÅJA, JAG HAR lärt mig att man inte ska klaga så jag tillhör på sätt och vis den generationen Men nu, när jag har all möjlighet i världen att träna det som jag tycker är roligt så är det smärtan som sätter begränsningarna! Min doktor är ju bra på det viset – att hon säger […] NÅJA RIKTIGT VILA snackar vi inte om men två dagars vila från träning och gym så var det dags i dag spinning distans. Jag hoppades förstås på bra väder så att jag kunde cykla och så blev det 😉 Två mil till gymmet har jag ju inte men jag körde en liten omväg till Stannum, […] MED ETT PASS crossfit på gymmet är nog, även om det är tungt till en början, den bästa starten på dagen… Som alltid en ny utmaning varje gång och Elin är så himla duktig på att coacha oss så den där timman rusar i väg 😉 Faktum är att man känner sig som en […] DET BLEV LIKA fint väder i dag som i går! Lycka! Woffegubben hade förberett redan i går eftermiddag med att pumpa in lite ”frisk” luft i mina däck på cykel i fall det nu skulle bli cykelväder. Och det blev det 😉 Så cykeln kom fram från sitt vinteride och jag gav mig av […] |
|||||
|
Copyright © 2024 Angelas dagbok - All Rights Reserved Powered by WordPress & Atahualpa |
|||||
Senaste kommentarer