|
|||||
|
DET KÄNNS SOM OM JAG HADE TUGGAT STEN HELA DAGEN men det har jag inte gjort så det beror nog på mitt tvåtimmarsbesök hos tandläkaren. Hon har rensat i mna luftfickor…aj! Och tagit bort tandsten förstås. Fy bubblan! Nu är det så ömt så jag kan inte tugga. Två timmars plåga och 1200:- Jag får […] INTE MYCKET ATT ORDA OM I DAG. Förutom arbetat har jag promenerat efter jobbet 1 timma eller lite till som blev 5 km. Efter det gick jag till gymmet och körde nästan det vanliga, 20 minuter uppvärmning och 50 minuter styrka. Hoppad benövningarna i dag så därför blev det under timman. DET ÄR BARA ATT KONSTATERA att det ÄR lättare att motionera, vad det än vara månde av för slag, på morgonen när man vilat hela natten. Det var tufft att cykla hem i dag efter jobbet. Visserligen motvind men ändå. Jag kom knappt upp i rekommenderad puls alls på hela färden. Sista milen var det […] ATT JAG BLEV EN SMULA ÄNGSLIG när jag tittade ut i går kväll och det blåste smådjävlar…träden låg visserligen i jämns med marken men ändå. Och det visade sig vara precis fel håll det blåste också. Nämligen så att jag skulle få motvind till jobbet. Men jag packade ändå mina cykelväskor och ställde kockan på […] CYKELTUREN TILL GYMMET I MORSE smakade ganska bra med skaplig medvind. Då var hemresan värre med oskaplig motvind. Det blev som alltid (fantasilöst) 20 minuter uppvärmning på löpband och därefter 60 minuter styrka. Jag skippade motionsdelen då jag tröstar mig med att cykelturen dit och sedemera hem får duga. EFFEKTIV CYKELTID: 1 timma, 26 minuter […] GICK VI I DAG VÄTTLEFJÄLLSVANDRINGEN! Tyvärr blev vi av olika själ, mest barnafödande, inte så många men det var mycket trevligt och det väder vi hade för dagen FINNS inte. Strålande sol från tidig morgon till sen kväll. Det var nog första gången vi hade shorts från start! Och vandriinghattarna var inte ens att tänka […] JAG VAKNADE REDAN 06.30 och kunde inte somna om. Hmm, kan det vara ljuset? Jag började i alla fall redan då, 06.30, med övertalning av mig själv att jag skulle ta mig till gymmet i dag. Det var inte lätt kan jag säga men till sist lyckades jag nocka ned de bägge djävlar som parkerat […] JAG BÖRJADE MIN FÄRD, VIA CYKEL, hem strax efter 16. Jag hade tagit med mig långa brallor och tunn jacka att ha över cykelbyxor och tröja men det använde jag aldrig. Jag cyklade med andra ord i korta cykelbrallor och kortärmad cykeltröja! Fantastiskt! Det blev över Jonsered, vilket jag i och för sig föredrar även […] NU KAN JAG VÄL INTE SMYGA MIG LÄNGRE… På gymmet har jag varit 10 gånger och 14,5 timmar totalt. Uppvärmning, styrka och motion fördelat på följande: Uppvärmning 3,1 timmar, styrketräning 9,2 timmar samt motion 1,8 timmar. I simhallen 9 tillfällen…totalt 4,8 timmar och på den tiden tagit mig 16,7 km. Promenader har det var lite […] I DAG KOM VI IGENOM…På jobbet menar jag förstås. Äntligen! Det här är ett underbart jobb när bollen rullar i hålet efter mycket slit och möda. Men jag ska väl börja i rätt ordning. Milt sagt var det kaos i simbassängen i morse. Vi har fått nya kravallungar som tävlar och då tar man ingen […] |
|||||
|
Copyright © 2025 Angelas dagbok - All Rights Reserved Powered by WordPress & Atahualpa |
|||||
Senaste kommentarer