|
|||||
|
ETT SENT MÖTE såg till att jag inte kom iväg från jobbet förrän strax före 18 i dag. Min tanke var att jag skulle åka till gymmet men på något sätt kändes det inte som om jag skulle klara det. Då sade min mycket käre kollega Jan att jag absolut skulle ta mig dit! – […] I DAG BLEV DET EN CYKELTUR HEM efter dagens vedermödor, eller huvudbry kanske beskriver dagen bättre eftersom jag är på kurs. Det är svårt med ässkuäll 😉 Nåväl, pulsmäteriet gav följande siffror i dag: KALORIFÖRBRUKNING DAGENS PASS: 620 varav 50 % fett MEDELPULS DAGENS PASS: 120 INOM REKOMMENDERAD ZON: 1 timma, 30 minuter och 18 […] FÖRUTOM ATT JAG GÅR PÅ KURS så händer det inte så mycket. Efter kursen blev det gymmet och jag körde som sig bör 30 minuter (3 km) uppvärmning på löpbandet, 60 minuter styrka samt avslutningsvis 30 minuter (3 km) motion på löpbandet. Så mycket mer har jag inte att tillägga… DET BLEV, SOM REDAN NÄMNTS, cykeltur från jobbet och hem i dag efter avslutad arbetsdag. Helt underbart ljuvligt väder! Full fralla på solen och lagom vind – vad mer kan man önska sig en dag i mitten på september?! Numera vågar jag knappt skriva resultatet av cykelturen eftersom jag har två cykelproffs David och Peter […] JAG FICK ÅKA SJÄLV TILL JOBBET i dag då Woffegubben lyckades förkyla sig i Stockholm. Lika säkert som Amen i kyrkan blev det då ingen simning i morse. Jag znoozade bort all simtiden och fick ta mig direkt till jobbet. Men jag fick mitt straff omedelbart för det var kö på E20 så jag kom […] VI SIMMADE OCH I DAG, blev det tusingen eftersom simhallen öppnar redan 06.30 – det innebär ju att man hinner lite längre. Även promenaden till jobbet blev längre då tid för detta fanns. Räknade ut att jag gick 2,8 km i ställer för 1,5 som det normalt blir. Dagen har varit bra, har haft tid […] I MORSE VAR DET SÅ LUNGT I ”MIN” BANA att jag började ana ugglor i mossen. Till en början var vi bara tre simborgare vilket jag inte kan minnas när det hände sist om det nu har hänt? Strax innan jag simmat mina 700 meter kom det några fler. Märkligt! Promenad efter simningen till jobbet […] I DAG SIMMADE VI IGEN. Det blev tusingen och efter det promenerade jag till jobbet från simhallen, 1,5 km. Inte mycket att skryta med men mer skulle det bli. Efter jobbet tog jag mig i kragen och promenerade till Bilia i Sävedalen, 7,5 km. Och när Woffegubben hann i fatt berättade han att han hade […] DET LÄTTJEFULLA LIVET ÄR TILL ÄNDA och i dag var det vardag igen så det smällde om det. Då Woffegubben var ledig i dag åkte jag ensam till jobbet. Något sim blev det inte för jag snoozadse med klockan i morse så länge att det inte hanns med någon simtur. Gymet i kväll, 30 minuter […] BOKSLUT ÖVER MOTION i augusti månad som äntligen börjar likan något men då vi hade emester ända fram till slutet av augusti så blir det inte en ”normal” månad på långa vägar… Cyklat har jag gjort sju gånger, 12,2 mil på en totaltid av 6,8 timmar. Joggat har jag inte gjort. Promenerat/Vandrat har jag gjort […] |
|||||
|
Copyright © 2025 Angelas dagbok - All Rights Reserved Powered by WordPress & Atahualpa |
|||||
Senaste kommentarer