I DAG SIMMADE VI IGEN. Det blev tusingen och efter det promenerade jag till jobbet från simhallen, 1,5 km. Inte mycket att skryta med men mer skulle det bli.
Efter jobbet tog jag mig i kragen och promenerade till Bilia i Sävedalen, 7,5 km. Och när Woffegubben hann i fatt berättade han att han hade ångrat sig och inte ville med till gymmet vilket jag ville. Så Woffe fraktades hem och jag fraktade mig själv till gymmet.
30 min (3 km) på löpbandet för uppvärmning.
1 timma styrka.
30 min (3 km) eftermotion på löpbandet.
Det blir en bra dag stegmässigt, 20 768, och när simturen på 1 km är omräknad får jag ytterligare 3 360 vilket totalt ger 24 128…
Känner mig ganska nöjd och det gjorde benen också kände jag på väg hem från gymmet för när jag trampade ner för att frikoppla stramade det i underbenet. Det vankas säkert en go träningsvärk i morgon ;-(
GET OUT OF HERE!!!! 24128 STEG!
Boris> Ja, men sedan du åkte hem har det inte blivit så många och någon gång måste jag ju ta steget 😉
Jag säger som Boris. Men det är ju jätte bra!!
Ahnna> Tack 😉
Du kan ju ta en promenad hit nästa gång vi ska ta en öl, det låter inte omöjligt 🙂
Christopher> Då får jag nog ha några i ryggsäcken oxå 😉
Oj, oj, oj, nu har du nog bräckt mitt rekord va!? 😉
Bim> Det tror jag väl aldrig! Om även om jag skulle gjort det kan du nog lugnt räkna med att det aldrig kommer att hända igen 😉
Jag kommer inte ihåg sommarens rekord, tror att det var runt dina steg ungefär. Måste kolla sen…
Effektiv gångtid: 4 timmar, 36 minuter och 4 sekunder
Antal steg: 28.337
Distans: 2 mil, 4 kilometer och 80 meter
Förbrukade kalorier: 858
Måndagen den 24 juli
Bim> Ha, där ligger jag allt i lä…Så långt går jag bara en gång om året och det är när det är Vättlefjällsvandring, 2,5 mil. Då kom jag upp i 37 252 steg.
Oj! Så många steg har jag nog aldrig gått under ett dygn!
bim> Det får du i maj nästa år när du kommer hit och går Vättlefjällsvandringen 😉
Hahahaha! 😉