|
|||||
|
PÅ FLERA HÅLL I VÅRT AVLÅNGA LAND var det i dag frost och till och med en gnutta snö. Men vi här i Västsverige har tydligen kommit in i ett stim med regn och åter regn. Jo, det var visserligen uppehåll i går men i dag var det som vanligt igen. Ösregn! Pallrade mig i […] NU JÄKLAR tänkte jag i morse när jag gav mig av till gymmet. Nu ska jag banne mig springa 1 mil! Foten har varit OK nu i flera dagar och alla förutsättingar var toppen. Men, jag fegade ur med tanke på hur ont det gjorde när det gjorde ont! Började fundera på om jag kanske […] I MORSE NÄR JAG SLOG upp mina ljusblå var värken i högra fotens häl som bortblåst. Jag gick några steg fram och åter för att verkligen känna efter. Det är nästan så man kan bli religös (skojar bara) eller börja tro på något under eller så 😉 Jag gick och lade mig tidigt i går […] ATT VI TOG OSS TILL SIMHALLEN i morse, nåja vi kunde lika gärna stått ute och flaxat med armarna också för här vräker det ner regn! Men, Rut (Rut och Astor mina simborgarkamrater) meddelade i dag att hon inte kommer mer innan vi åker för på semester för operation av starr. Det var ju tur […] TOG MIG TILL GYMMET I MORSE och fick skrapa is från bilrutorna för första gången i år. Eftersom det varit så varmt så har vi hittills inte kopplat på motor- och kupevärmaren. Alltså blev det till att skrapa. Eftersom jag inte kunde använda min förbannade onda fot så fick jag i dag värma up på […] JAG TROR ATT JAG FÅTT HÄLSPORRRE!!! Shit säger jag bara! Jag som har kämpat i månader nu med att komma i kondition för att kunna jogga på stranden i Brasilien. Varför??! Det började med att jag kände att min högra häl gjorde så in i bänken ont i dag när jag ställde mig på löpbandet […] MED WORKSHOP nu för tredje dagen på raken. Intressant och givande men som jag nämt innan, tröttsamt att sitta still och att ha koncentrationen på topp hela tiden. Nu är det dock klart för denna omgången och på onsdag bär det av till Den Kungliga Huvudstaden för fortsatt arbete. Efter jobbet blev det gymmet – […] JAG BÖRAJDE DAGEN MED lite småpyssel innan det var dags för en motionssväng på gymmet. I dag blev det löpning i 90 minuter, intervallprogrammet på level 1, vilket tillryggalade en sträcka på 10,3 km. Jag avslutade sedan med att gå 30 minuter (3 km) på intervallprogrammet med level 2. Det blev alltså två timmar motion […] MEN HALLÅ – NU IGEN! Vad fort det går – jag tycker inte det var länge sedan jag skrev oktobers bokslut… På gymmet har jag varit 19 gånger och 39 timmar totalt. 10 gånger har det blivit hela kitet med uppvärmning, styrka och motion och 9 gånger med ”bara” motion. Uppvärmning, styrka och motion fördelat […] JAG STEG UPP LITE TIDIGARE I MORSE för att hinna med lite fix innan jag åkte till gymmet för ett styrkepass. Gymmet öppnar 10.00 på lördag och söndag. Men innan jag gav mig i väg hann jag tvätta en maskin tvätt, äta grötfrukost samt packa gymväskan. Det blev 45 minuter (4,2 km) gång på intervallprobrammet […] |
|||||
|
Copyright © 2025 Angelas dagbok - All Rights Reserved Powered by WordPress & Atahualpa |
|||||
Senaste kommentarer