|
|||||
|
JAG TOG MIG I KRAGEN och fick kört ett styrkepass på gymmet i kväll. Vet inte varför det är så svårt att få till styrkepassen numera. Min ambition är ju tre pass i veckan men där har jag inte varit ens i närheten på väldigt många veckor 😉 Träning: Styrketräning, superset Totaltid: 01:21:57 Maxpuls: 132 […] INGET FINT VÄDER i dag heller. Men jag pinnade ut på en snabb powerwalk i alla fall… Startid: 11:58 Sluttid: 01:07 Totaltid: 01:07:04 Distans: 6,73 km Tid: 9:58 minuter/km Genomsnittshastighet: 6,02 km/h Kaloriförbrukning: 423 IDAG VÅGADE JAG mig äntligen på stavgång till gymmet. Varenda en söndag nu så länge kan jag minnas tillbaka har det varit alldeles för kallt för gång. Men i dag vara det bara 3,7 minus så jag gav mig av… Startid: 08:53 Sluttid: 09:55 Maxpuls: 122 Medelpuls: 105 Procent av maxpuls: 73 Procent av medelpuls: […] HELA FÖRMIDDAGEN lös den så fint men när det var dags för lunchpowerwalk var den borta. Så det fick bli en solfattig pw men ändå… DAGENS LUNCHMOTION bestående av en kort powerwalk blev ingen höjdare ;-( Det var kleggit och moddigt att gå och eftersom jag först var i väg ett ärende på Clas Ohlsson så blev det inte så mycket tid över för pw. Men en liten tur blev det i alla fall… Efter jobbet kastade jag mig […] ÄGNADES HELT OCH HÅLLET på gymmet. Måste försöka skärpa till mig vad gäller styrketräning denna vecka. ett enda pass på hela förra är för lite – det blir nästan som om att börja från början varje gång. Så det blev ett superset, det gamla vanliga eftersom jag fortfarande inte fått ändan ur vagnen och beställt […] DET BLEV INGEN STAVGÅNG fram och tillbaka till gymmet i dag heller…19,7 minusgrader lockade mig inte att gå i dryga timman så det fick bli bil i dag också… Som vanligt en fantastisk 90-minutare med spinning och i dag var det Italienska alperna, Lombardiet, som gällde. Den sträckan är jobbig men himla kul och tiden […] JAG TOG PENDELN lite tidigare i dag för Spinning Race-passet startade redan 17.45 och det hinner jag inte om jag ska gå som normalt vid 17-tiden. Men jag har ju börjat tidigt varje morgon den här veckan så det är redan igenjobbat 😉 När jag var omklädd och klar hade jag lite tid till övers […] JODÅ, DOM SATT DÄR igår igen – en djävel på varje axel och lade ner hela sin energi på att övertala mig att inte gå till gymmet. Hela vägen från jobbet – men jag höll händerna för öronen 😉 Det blev veckans första styrkepass vilket innebär att jag inte kommer att nå mitt uppsatta mål, […] I GÅR KVÄLL, SENT visade termometern minus 13,5 så jag beslutade nog redan då att det skulle bli bil till gymmet i morse. När jag sedan steg upp var det i och för sig bara 5,5 minus men det är lite för mycket ändå så det blev bil… I dag blev det Alpe D’huez och […] |
|||||
|
Copyright © 2025 Angelas dagbok - All Rights Reserved Powered by WordPress & Atahualpa |
|||||
Senaste kommentarer