Lombardiet

DET BLEV INGEN STAVGÅNG fram och tillbaka till gymmet i dag heller…19,7 minusgrader lockade mig inte att gå i dryga timman så det fick bli bil i dag också…

Som vanligt en fantastisk 90-minutare med spinning och i dag var det Italienska alperna, Lombardiet, som gällde. Den sträckan är jobbig men himla kul och tiden bara flyger i väg.

Träning: Alpspinning

Totaltid: 01:26:25

Maxpuls: 138

Medelpuls: 119

Procent av maxpuls: 82

Procent av medelpuls: 71

Tid över pulsintervallet: 00:00:00

Tid under pulsintervallet: 00:19:55

Tid inom pulsintervallet: 01:06:30

Förbrukade kalorier: 754

När jag kom hem hade jag näst intill lyckats övertala Woffegubben att hänga med på en liten powerwalk men han hostade till lite och bestämde dig för att stanna inomhus och då gjorde jag det med. Det var ju trots allt tio minus och inte ett spår av solen däremot en jävla massa snö – igen…

Nåja, jag fick röjt lite i köksskåpen vilket stått på agendan länge nu men inte blivit av – förrän i dag då.

Jag ska ta mig an resten senare men jag fyllde soptunnan med diverse specerier som borde varit borta för länge sedan. Bäst före datum kring 2002 och så där.

En massa tomma plastburkar från glass och rödbetssallad t ex åkte samma väg 😉

Nu tänker jag inte göra ett dugg mer i dag mer än att ta mig in till fåtöljen 😉

Gymväskan är packad och morgondagens luncher står färdiga så…

Lämna ett svar

Du kan använda dessa HTML-taggar

<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>