Med stor vånda

ÄNTRADE JAG GYMMET efter avslutat arbetsdag. Jag kunde knappt gå ner för trapporna utan att tro att min sista stund var kommen. Hur kunde jag få sådan träningsvärk efter en löprunda? Jag har visserligen inte löptränat på ett tag men har ju tränat på crosstrainern som en tok sista tiden och man kan ju tycka att det borde vara samma muskler…Men icke

Nåväl, i dag fick jag mitt nya styrkeprogram som, på min egen begäran, innehåller mycket benträning 😉

Men jag kämpade mig igenom och det enda jag hoppade över var ryggresningen för jag är lite rädd att få ont igen.

Det blev heller ingen motion efter för jag hade bestämt mig att gå hem från gymmet i stället.

Då började den där fan på vänsteraxeln med att tala om för att om du går hem med den träningsvärken så kommer du att dö på vägen!

Men då kom den lilla ängeln, som varit borta länge, på högeraxeln och sade – klart att du fixar det!

Så jag struntade i allt liv på axlarna och gick och därmed basta.

Rakt fram på platt mark är inga problem men i nerförsbackarna! Ja, backar och backar skulle väl ingen kalla dem, snarare nerförslut. Och jag är benägen att hålla med utom när jag åker rullskidor för då är nerförsluten ungefär som franska alperna.

Vad dom nu än kan kallas är jag tacksam över att det inte är många på sträckan mellan Stenkullen och Gråbo 😉

Varje steg nerför kändes…ja, jag vete tusan om jag kan förklara det ens!

Men jag kom hem och nu ska jag lägga mig på spikmattan en stund och se om det kan hjälpa. I morgon kommer jag förmodligen inte ur sängen men det är ju självförvållat 😉

Bad- och gymväskor är i alla fall packade inför morgondagen. Sedan får vi se vad jag klarar. Jag har ett spinningpuls inbokat så…

Är det förresten någon som har tips på hur man komma upp från sittande ställning UTAN att använda lårmusklerna?

6 kommentarer tillMed stor vånda

  • Kör du inte lite väl hårt med dig själv ibland!?

  • Britt-Marie> Nej, det känner jag i så fall. Så länge det känns bra så är det bara att köra på. Dessutom är det bättre att träna bort träningsvärk. Då går det över fortare än om man sitter still.

  • Man häver sig upp med hjälp av armarna! 😀 Det är inte förbjudet att låta musklerna vila två dagar när man har träningsvärk…

  • Ingrid> Tack för tipset 😉

    Nej förbjudet är det väl inte men tack vare att jag körde på i går är det nästan borta nu. Det tror jag hade tagit längre tid om jag inte hållit muskulaturen igång.

  • Lotta

    F´låt, jag skrattade så jag grät. Du kan då konsten att skriva om träningsvärk på ett så underhållande sätt att det bara inte gick att låta bli. Egentligen tycker jag synd om att du har ont och att det är besvärligt att gå, även om du har åstadkommit det själv. Ha en underbar dag. Kramar

  • Lotta> Det är tillåtet att skratta och det gör jag med i dag för nu är träningsvärken borta 😉

    Ha en helt fantastisk dag du oxå! *Kram*

Lämna ett svar

Du kan använda dessa HTML-taggar

<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>