Efter avslutad arbetsdag

VI PROMENERADE HEM SOM VANLIGT kan man nog säga nu efter alla promenader vi gjort till och från här i Stockholm. Väl hemma bestämde sig kollegan för lite vila men jag gick ut igen och tog mig ner till centrum. Lufsade runt där lite och drog mig hemåt igen vid 19-snåret. Våra två kollegor anlände med tåg från Göteborg och vi gick till samma restaurang som vi var i går. Samling i foaljen…

1_pavaguttill.jpg

I kväll var vi fem kolleger…

2_nagrakolleger.jpg 2_nagratill.jpg

God service och trevlig personal…

3_godservice.jpg

Jag hade näst intill bestämt att det skulle bli en pizza i dag men ångrade mig i sista stund då hungern inte var så allvarlig. Det blev sallad för oss alla i två varianter…

4_annansallad.jpg 4_ceasarigen.jpg

Men ljuvligt gott bröd till…

5_gottbrodtill.jpg

Vi tog oss sedan ner på Hantverkargatan till Stashuset och därifrån utmed vattnet hem.

Morgonjogg

VI BESTÄMDE, kollegan Anneli och jag att vi skulle ta oss en morgonjoggingtur innan frukost. 06.30 var det uppställning i entrén. Vi sprang åt andra hållet den här gången och eftersom jag sprungit där innan och även fotat så tog jag inte kameran med. Det var verkligen en miss. En sådan ljuvlig morgon!

I stället för att springa över mot Karlberg så fortsatte vi rakt fram utmed vattnet och sprang förbi Pampas båtvarv (tror jag det hette). Det var väldans mysigt så i arla morgonstund och vi var minsann inte ensamma. Mängder av joggare och hundägare 😉

Det blev en 45-minuterstur och omkring halvmilen…

KALORIFÖRBRUKNING DAGENS PASS: 274 varav 55 % fett

MEDELPULS DAGENS PASS: 117

INOM REKOMMENDERAD ZON: 42 minuter och 5 ssekunder

TOTAL TID DAGENS PASS: 45 minuter och 41 sekunder

Nu ska vi sakta men säkert ge oss i väg för dagens vedermödor. Eftersom vi har ganska gott om tid blir det nog en lite längre promenad.