Inga missöden

I DAG, SÅSOM BAJSKORVAR i 25-metersbassängen eller en massa kravallungar i 50-metaren. Enda smolken i bägare denna måndag var att Rut inte simmade med oss så jag och Astor fick hålla ställningarna om man så säger. Rut var hemma och hostade så vi får hoppas att hon snart är fit for fight igen.

Som vanligt på ”sju-dagarna” blir det inte så många meter men 700 lyckades jag få ihop. Pulseriet är som sig bör – dåligt:

KALORIFÖRBRUKNING DAGENS PASS: 125 varav 60 % fett.

MEDELPULS DAGENS PASS: 112.

INOM REKOMMENDERAD ZON: 6 minuter och 51 sekunder.

TOTAL TID DAGENS PASS: 22 minuter och 41 sekunder.

Vi var ute och åt lunch i dag på en presisk restaurang med Olle, en före detta kollega som numera är pensionär. Det var som alltid trevligt att få träffas och prata lite.

Efter lunchen är jag som en klubbad säl, trött som en gris och helt utmattad – fattar inte hur jag ska orka prestera något på gymet i kväll?

Lämna ett svar

Du kan använda dessa HTML-taggar

<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>