Sen sim och gym

FASTNADE i bilkö denna morgon vilket gav med sig en extra kort tid för morgonsimmet.

Det blev i alla fall 600 meter:

TOTAL TRÄNIGSTID: 116 timmar.

TOTAL KALORIFÖRBRUKNING: 32655.

KALORIFÖRBRUKNING DAGENS PASS: 101 varav 60% fett.

MEDELPULS DAGENS PASS: 106.

INOM REKOMMENDERAD ZON: 6 minnuter och 5 sekunder.

TOTAL TID DAGENS PASS: 20 minuter och 46 sekunder.

På gymmet körde jag bara mage och armar – ingen kondition då jag har en fot som inte står riktigt ”stadigt på jorden” om jag säger så.

TOTAL TRÄNIGSTID: 116 (den räknar bara hela timmar sedan jag gick över 100)

TOTAL KALORIFÖRBRUKNING: 32657.

KALORIFÖRBRUKNING DAGENS PASS: 2 varav 40% fett.

MEDELPULS DAGENS PASS: 85.

INOM REKOMMENDERAD ZON: –

TOTAL TID DAGENS PASS: 50 minuter och 5 sekunder.

Bara två kalorier förbrukade på 50 minuters styrka – pyttsan! Om det inte ger mer får man väl hoppas på en riktigt sliskig film i kväll och en god natts sömn 🙂

Unga människor talar om sina planer och gamla om sina minnen. Medelårlders talar mest om hur gott det är med husmanskost.

CARL HAMMARÉN

Comments are closed.