FASTNADE i bilkö denna morgon vilket gav med sig en extra kort tid för morgonsimmet.

Det blev i alla fall 600 meter:

TOTAL TRÄNIGSTID: 116 timmar.

TOTAL KALORIFÖRBRUKNING: 32655.

KALORIFÖRBRUKNING DAGENS PASS: 101 varav 60% fett.

MEDELPULS DAGENS PASS: 106.

INOM REKOMMENDERAD ZON: 6 minnuter och 5 sekunder.

TOTAL TID DAGENS PASS: 20 minuter och […]