Uppps – vem kunde väl tro det?

ATT jag skulle hitta tillbaka till gymet? Knappast jag själv och knappast någon annan heller kan jag tro.

Men, hör och häpna, jag tog en halvhjärtat sväng förbi på väg hem från jobbet.

Körde mest motion för jag kände mig inte mogen för muskelträning men jag tog lite magövningar.

Gick och sprang på löpbandet 30 […]

Hann bara

700 meter i simhallen i dag. Kom i väg i god tid men trafiken var tät och stundom helt stillastående.

TOTAL TRÄNIGSTID: 108 timmar.

TOTAL KALORIFÖRBRUKNING: 31281.

KALORIFÖRBRUKNING DAGENS PASS: 129 varav 60 fett.

MEDELPULS DAGENS PASS: 110.

INOM REKOMMENDERAD ZON: 13 minuter och 5 sekunder.

TOTAL TID DAGENS PASS: 23 minuter och 27 sekunder.

[…]