Redan december!

Jeezus va’ tiden går fort! Nu är det snart dags att packa för avresa till Teneriffa!

I dag har jag varit på ett seminarium om Mac OS 10.3 (Phanter). DET är läckert alltså….

För övrigt har tankarna mest upptagits av helgens resa till Stockholm och umgänget med barnen och hundkenneln. Jag önskar nog att dom trots allt hade bott på närmare avstånd.

Då hade vi kunnat vinka av Stora Monsterbarnet på lördag i så kallad real time.

Och vi hade kunnat följa Lilla Monsterbarnet och Oskar samt Boris och Ila på ett MER naturligt sätt än det blir när man har dom så långt bort.

I och för sig så är det bra ur vissa synpunkter…men dom är lätt räknade mot vad fördelarna skulle innebära.

På något sätt blir det liksom full spruta varje gång vi träffas och det gäller banne mig att hinna med så mycket som möjligt samt att man hela tiden tänker på att nu ska vi/dom snart åka hem igen.

När jag och Woffegubben flyttade ihop och jag fick lust att åka till ”morsan” bara för att prata en stund så gjorde jag det…just detta saknar jag. Att kunna titta förbi bara på en kopp och lite småprat eller för att gå en promenad med vovvarna….

Nä, ge dig nu! Sitt inte där och gnäll – det kunde faktiskt varit värre!

Jaja, jag vet – dom kunde ju bott i Kualumpur!

Nåja, Lilla Monsterbarnet och Oskar får vi ju faktiskt snart både träffa och umgås med i dagarna 14 men Stora Monsterbarnet åker bort i ett halvår så henne får vi (på någt sätt) klara oss utan 🙁

I don’t care who’s rihgt or wrong

Å då menar jag pulsklockan kontra mitt omdöme!

I dag stavade jag mig dom sista 7,5 kilometrarna hem.

Det tog 1 timma och 16 minuter och jag kom inte upp i puls i mer än 1 minut och 8 sekunder av den totala tiden.

Den tiden är tydligen helt förbi – den att jag ska komma upp i rekommenderad puls vid aktiviteter som stavgång och simning!

Enligt mina noteringar har jag inte lyckats med simning och rekommenderad puls sedan början november – innan dess har det inte varit några problem.

Vad gäller stavgången så har jag knappt utövat denna ”sport” sedan i augusti men då lyckades jag.

Nåja, jag ska väl inte bekymra mig så mycket då det faktiskt betyder att jag fått en bättre hjärtfrekvens och framför allt en bättre kondition.

I dag hade jag bärbar CD-spelare när jag gick så då slipper jag ju höra pipet 🙂 som träget piper när man ligger under rekommenderad pulsnivå och även om man skulle råka ligga högre än intervallet rekommenderar.

Under alla omständigheter har dagens aktiviteter förbrännt 460 kalorier varav 50 % fett!

I morse försov vi oss…jag stängde av klockan och somnade om så gott såå det går knappt att beskriva – det blev alltså inget sim i morse.

På gymet i går körde jag lite halvhjärtat eftersom det kändes motigt och tråkigt men det blev i alla fall 10 minuter uppvärmning på motionscykel och 60 minuter styrketräning som avslutade med trappmaskin 10 minuter och min så kallade helvetesmaskin i 10 minuter. Sedan fick det vara nog!