Brustna ambitioner

MIN TANKE VAR ATT TA TÅGET i någorlunda tid från jobbet för att hinna löpträna minst en femkilometare innan spinningen som började 18.30…

Men ambitionsnivån var lika med noll så jag lämnade jobbet alldeles försent för att hinna med en femma innan spinningpasset som jg var inbokad på.

Men…lite tid till övers hade jag när […]

En tuff match

ATT ÖVERTALA MIG SJÄLV till att stanna vid gymmet i dag… Hade absolut ingen lust men kände kravet av den slapperioden jag haft sedan veckan före jul…

Måste ju bara komma igång igen – detta håller inte i längden 😉

Så det blev styrketräning, vanliga supersetet och sedan lite löpträning, med betoning på lite, bara […]

Steg för steg vecka 53

VECKANS STEG är minsann inte mycket att skryta över. Precis så jag klarade veckomålet 😉

Måndag 8 719

Tisdag 23 203

Onsdag 7 143

Torsdag 3 832

Fredag 5 378

Lördag 3 609

Söndag 18 402

Det ger en total på 70 206 och ett dagligt snitt på 10 041 steg.

Den samlade bilden av […]

Tour de Lombardien

DET BLEV BIL till gymmet i morse – igen. Jag brukar passa på att stavgå men med 18 minusgrader så blev det inget svårt val att välja att bli bilburen 😉

Stefan, vår fantastiske spinningledare på alppassen, hade satt ihop ett helt nytt mål för dagen – Tour de Lombardien. Skitjobbigt och skitroligt!

Jag var […]

Det ska nog bli bra…

VI SLOG OSS NER vid dumburken efter middagen med lite fika. Och när jag nu suttit en stund så känns det riktigt bra…

Och soffan är helt övergiven 😉

I väntan på så får barnens pinnstol duga som fotpall 😉

Och här ser ni en som ”bott in sig” och dessutom snott […]

Ännu en dag på 2010

VI SOV GANSKA LÄNGE vilket i och för sig inte var konstigt med tanke på att det blev sent i natt med Projekt Vardagsrum. Jag gav mig inte förrän allrummet var beboeligt igen 😉

Och vi fortsatte även i dag. Woffegubben fixade med tavlor och lampor som skulle upp igen. och jag tog mig an […]

Steg för steg 2009

För att avsluta 2009 kommer alla månaders steg så att 2010 kan påbörjas 😉

Januari 367 506

Februari 398 745

Mars 387 352

April 390 398

Maj 441 675

Juni 425 378

Juli 268 804

Augusti 579 649

September 599 276

Oktober 547 826

November 504 661

December 391 447

Det ger en total på […]

Nyårsdagen…

INTE NOG MED ATT jag sov länge – när jag väl kom ur sänghalmen och hade käkat ostbricka till frukost hamnade jag vid dumburken. Och det hade väl varit OK om det ändå hade varit något program som intresserade mig – det var det inte – men jag orkade inte resa mig ur soffan…

Till […]

2009 slut och ut…

GOTT NYTT ÅR dådå…