En tuff match

ATT ÖVERTALA MIG SJÄLV till att stanna vid gymmet i dag… Hade absolut ingen lust men kände kravet av den slapperioden jag haft sedan veckan före jul…

Måste ju bara komma igång igen – detta håller inte i längden 😉

Så det blev styrketräning, vanliga supersetet och sedan lite löpträning, med betoning på lite, bara 3 km i dag. Men jag fick känningar i höftböjaren och har ju ett spinningpass inbokat i morgon kväll så jag hade vett på att ta det lite lugnt…

Steg för steg vecka 53

VECKANS STEG är minsann inte mycket att skryta över. Precis så jag klarade veckomålet 😉

Måndag 8 719

Tisdag 23 203

Onsdag 7 143

Torsdag 3 832

Fredag 5 378

Lördag 3 609

Söndag 18 402

Det ger en total på 70 206 och ett dagligt snitt på 10 041 steg.

Den samlade bilden av veckans träning, som är lika dålig den, kan man som vanligt beskåda på Funbeat