INTE BARA KVÄLLEN med tanke på dagens lunchpowerwalk som var en hel evighet sedan jag gjorde sist… Allt är Ifånens fel 😉

På gymmet, efter jobbet, blev det i dag:

Träning: Löpträning, löpband

Totaltid: 00:35:50

Maxpuls: 146

Medelpuls: 136

Procent av maxpuls: 87

Procent av medelpuls: 81

Tid över pulsintervallet: 00:05:21

Tid under pulsintervallet: 00:00:35

[…]