DET BLEV ETT STYRKEPASS I all hast i dag. Ingen eftermotion bara 30 minuter (2,8 km) uppvärmande gång på löpbandet och därefter 70 minuter styrka. Jag har lagt tlll ytterligare en benövning och två magövningar samt att jag tagit ”tillbaka” bröstövningen nu eftersom jag känner mig bättre i armen. Dock har jag inte vågat mig […]