Många, många timmar senare

DET GICK INGET VIDARE på gymmet i dag kan jag meddela. Vet inte varför men jag orkade bara inte springa. Jag fick så ini helv…s ont i skenbenen så jag kunde knappt gå?! Jag som hade tänkt mig milen i dag!

Jag sprang i alla fall 2.5 km innan jag fick skruva ner farten och gå i stället. Totalt blev det 7,2 km på 70 minuter…

Pulsklockan var på men som sagt, det blev bara 2,5 km löpning på grund av mina trötta ben:

KALORIFÖRBRUKNING DAGENS PASS: 125 varav 50 % fett.

MEDELPULS DAGENS PASS: 114.

INOM REKOMMENDERAD ZON: 18 minuter och 8 sekunder.

TOTAL TID DAGENS PASS: 22 minuter och 5 sekunder.

Stressad var jag också för jag hade ju en tid att passa när jag skulle infinna mig på jobbet, 13.00. Jag hade bestämt tid med konsult och två kollegor. Efter det misslyckade motionspasset hämtade jag upp Woffegubben som bestämt sig för att åka med in till stan och passa på att tvätta bilen när jag jobbade.

Nu gick det ju inte så fort som jag kanske hade gett ett halvt löfte om så han hade kunnat tvätta alla bilar i Göteborg medan han väntade på mig.

Men nu är servrarna utbytta och det rullar på. Nu håller vi tummarna att allt går problemfritt i morgon!

När vi kom hem, vid 19.30 tiden trodde jag att jag skulle avlida på grund av hunger. Det fick bli en riktig snabbmiddag vilket inte sker så ofta här i huset.

Rafsade fram lite kycklingtortelino och några dl grädde. Kokade tortelinon i vatten och samtidigt kokade/redde jag grädden i stekpannan tillsammans med lite goa kryddor…

1_torteliniograddde.jpg

När tortelinon kokat klart och jag ”durkslagat” den åkte den ner i gräddpannan…

2_mums.jpg

Det var himmelskt gott! Fast å andra sidan hade det gått ner vad som med den hunger jag besatt 😉

Nu är det sängen som gäller – jag är trött som en gnu och jobbet tog mer krafter av mig än jag kunde ana! Nerver, spänning och till råga på allt elände fick jag åka tillbaka när jag väl kom i väg därifrån för att jag glömde en sak. Vi hade visserligen inte hunnit så lång men ändå. Det är tur att Woffe har en ängels tålamod i bland 😉

Kallt

BRRR, SA KASPER NÄR HAN FICK SE EN NAKEN HÄST! Det sa alltid min saliga mor när det var kallt ute. När jag steg upp denna nådens söndag hade vi tio minusgrader och när jag tittade ut på våra altanfönster var jag starkt benägen att återanvända hennes ord…

2_kallt2.jpg

Det nog blir middag innomhus i dag 😉

1_kallt1.jpg