Sidan kunde inte hittas « Angelas dagbok

Ett hiskeligt bra pass

DET GICK LIKA BRA I DAG med simningen. Lite förvånad är jag men jag är inte kinkig utan accepterar givetvis 😉

Onsdag är ”1500-metersdag” så då fick det bli 1500 meter.

KALORIFÖRBRUKNING DAGENS PASS: 334 varav 50% fett.

MEDELPULS DAGENS PASS: 125.

INOM REKOMMENDERAD ZON: 45 minuter och 3 sekunder.

TOTAL TID DAGENS PASS: 45 […]

No comments

TYVÄRR FUNGERAR DET INTE ATT LÄMNA KOMMENTARER, i min dagbok, till min stora sorg men det är dom föbannade spamattackerna som är orsaken.

Webhotellet har åter, sedan i lördags, stängt scriptet.

Det är lite synd för just i dagens text ska jag reta Den Grymme Badmästaren genom att tala om att jag faktiskt simmade 100 […]

Grym badmästare

I MORSE NÄR JAG SLÄNTRADE mig in på Valhalla så sade Den Grymme Badmästaren:

– Inget fusk i dag!

Han syftade givetvis till förra veckans bravad när jag steg upp från bassängen och upptäckte att jag hade simmat 100 meter för lite som jag dock tog igen dagen efter (fredag) genom att simma 100 meter […]

Hundra meter

I GÅR NÄR JAG STEG ur bassängen efter morgonens sim på 800 meter visade det sig att jag bara simmat 700 meter.

När jag berättade detta för Woffegubben i morse så sa han att då får du simma igen det i dag. Vad ska annars dina dagboksläsare tro om dig?!

Men jag har ju inte […]

Hundjogging

I DAG HAR WOFFEGUBBEN OCH JAG joggat med Boris! Hörnmosserundan blev det och han var jätteduktig. Lite förvånad över att han inte hann lukta på alla stolpar och grässtrån men accepterade och hängde på 😉

I kväll är Anna och Oskar i stan med goda vänner, tror bestämt att dom skulle på någon Kinakrog, och […]

På G igen

I MORSE SIMMADE jag igen efter nästan två veckors uppehåll. Det blev 800 meter och jag kan väl inte skryta med något resultat precis. Befann mig inom rekommenderad puls, som är 115-140, endast 9 minuter av 25.

I kväll har jag varit på gymet, också det med ett uppehåll på två veckor på grund av […]

Bokslut oktober 2004

EFTERSOM JAG ÄR SJUK och bara tycker förfärligt synd om mig själv (har nästan aldrig varit det innan) så tänkte jag nu i alla fall försöka mig på ett bokslut var gäller motionen denna månad.

Jag trodde inte att jag skulle kunna prestera ett resultat likt september som på sätt vis var min exprimentmånad. Men […]

Massage

SEDAN PUSLKLOCKAN ansåg att jag borde ligga högre vad gäller pulsintervallet vid träning så har jag haft svårt att få till det vid simningen. Det kändes omöjligt att ligga på 115 (som är den undre gränsen) vid just simningen. Andra aktiviteter såsom jogging och motionsträning på gymet är inga problem – där kommer jag lätt […]

Wow, jag klarade det!

JAG SPRANG HELA VÄGEN i dag på min ”sjuochenhalvare”. Det är första gången! Fram till i dag har jag varit tvungen att gå några steg då och då men i dag jäklar anamma orkade jag hela vägen.

Sju och en halv kilometer på asfalt – vem kunde tro att jag skulle klara det? Benen känns […]

Helt otroligt!

I DAG VAR JAG RYNKFRI i ansiktet i flera minuter…. Jo, jag har naturligtvis varit på mammografi och när brösten kläms in och plattas till helt och hållet i apparaten måtte väl ta mig tusan rynkorna i ansiktet försvinna. Jag föreslog en ny affärside för damerna som tog röntgenbilderna nämligen att ha en apparat till […]