|
|||||
|
FÖRSTA VARVET TAR VI ÅT ”RÄTT” HÅLL och andra åt fel håll sedan får vi hur vi tar det tredje varvet… Jodå, vi bestämde redan i morse på väg till simhallen att vi skulle jogga när vi kom hem. Egentligen hade jag kanske tänkt mig jogga ”min sjuochenhalva” men det sker ju på vägen hem […] VI BÖRJADE DAGEN MED GYM och steppade in redan 07.15. Startar med biceps… Och fortsätter med triceps… Sedan ska det högroddas… ”Pressa bröst” är en av övningarna… Den här maskinen, benspark, är en riktig mördare… Dags för magarna… Något behagligare med latsdrag… Magarna igen i nästa rum… […] VAKNADE TILL ETT NÅGOT DISIGT VÄDERLAG men det skulle snart visa sig bli en strålande sol. Anders kom med tåg och buss strax efter 10-snåret och vi gav oss av genast mot dagens vandringsmål. På väg upp, innan vi ens hade nått starten, så fick Anders plocka ut fodret på jackan för det blev helt […] PÅ LUNCHEN I DAG insåg vi både arbetskamrat Y och jag att det nu var alldeles för länge sedan vi var ute och drack en pilsner tillsammans. Så av nämnda anledning blir det ordning och redan igen på torsdag i nästa vecka då vi tar oss till Gothic och njuter räkmacka samt pilsner. Det ser […] DET HAR VARIT EN BRA DAG vad gäller motion. I simhalllen blev det tusingen i dag och efter jobbet gymet. Vi körde ett något kortare pass eftersom vi hoppade motionsdelen helt och hållet. Så det blev det 10 minuter uppvärmning på roddmaskinen och 1 timma styrka. När vi kom hem så gav sig Woffegubben på […] INTE HELLER I DAG var Astor och Rut i simhallen! Så vitt jag vet har dom inte lämnat in någon ansökan om ledighet två veckor före och i fyra kopior 😉 Det var i alla fall väldigt lugnt i dag, lite folk och inga kravallsimmare. Jag hade halvt om halvt bestämt mig för att testa […] ALLT SOM VANLIGT IGEN… Sim i morse och gymet efter jobbet. Det var mycket roligare i Stockholm. Att simma i morse var ingen höjdare – simglasögonen satt inget vidare så jag fick in vatten. Stannade till vid flera tillfällen och försökte trycka dit dem men inte hjälpte det. Kändes mer som om linserna simmade omkring […] FULLPROPPADE MED VITLÖK…det är vad just nu sitter här och smäller i mig! Gott är det och säkert nyttigt också – för mig. Värre är det väl för Woffegubben som ska stå ut med min andedräkt i natt. Får se om han ligger kvar eller äntrar gästrummet 🙂 Efter jobbet var det gymet som gällde. […] VARAV 670 ÄR KALORIER som jag gjorde slut på under cykelturen hem. Resten är kronor som gick åt hos tandläkaren/hygienisten. Besöket hos tandläkaren tog nästan två timmar…hujedamejjen och då var merparten av tiden naturligtvis inne hos hygienisten. Jag var alltså inte tillbaka vid jobbet förrän strax före 18.00 men skam den som ger sig. Jag […] WOLFGANGS FARBROR, HORST, är en pigg 74-åring som går på gym. Han är så rolig när han berättar om sitt gym, ett riktigt avancerat dito som pysslar mycket med rehabilitering. Farbror Horst har varit nära, vid några tillfällen, att lägga näsan i jorden på grund av problem med hjärtat. Hans doktor rekommenderar att han tränar […] |
|||||
|
Copyright © 2025 Angelas dagbok - All Rights Reserved Powered by WordPress & Atahualpa |
|||||
Senaste kommentarer