Kan man skylla på motvind?

INTE HELLER I DAG var Astor och Rut i simhallen! Så vitt jag vet har dom inte lämnat in någon ansökan om ledighet två veckor före och i fyra kopior 😉

Det var i alla fall väldigt lugnt i dag, lite folk och inga kravallsimmare.

Jag hade halvt om halvt bestämt mig för att testa att jogga de sista 7,5 kilometrarna på hemväg från jobbet och så blev det också.

Och jag behövde verkligen få jogga av mig för dagen har varit minst sagt hektiskt. Det känns som om allt har hänt i dag men så är det ju naturligtvis inte.

Nåväl, jag klarade av att hålla ångan uppe hela vägen och behövde inte gå någon gång utan klarade att springa hela sträckan. Det är ju trots allt 4 månader (eller åtminstone mer än tre) sedan jag joggade regelbundet och då på mjukare underlag eftersom det var på Ponta Negrastranden i Brasilien.

KALORIFÖRBRUKNING DAGENS PASS: 460 varav 50% fett

MEDELPULS DAGENS PASS: 124

INOM REKOMMENDERAD ZON: 1 timma och 55 sekunder

TOTAL TID DAGENS PASS: 1 timma, 7 minuter och 30 sekunder.

2 kommentarer tillKan man skylla på motvind?

Lämna ett svar

Du kan använda dessa HTML-taggar

<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>