|
|||||
|
SOM JAG SKRIVIT TIDIGARE experimenterar jag med en motionsvecka på hög nivå och här är nu dag tre… Träning: Löpträning, löpband Totaltid: 01:01:28 Maxpuls: 134 Medelpuls: 124 Procent av maxpuls: 80 Procent av medelpuls: 74 Tid över pulsintervallet: 00:00:00 Tid under pulsintervallet: 00:02:37 Tid inom pulsintervallet: 00:58:13 Distans: 7,55 km Förbrukade kalorier: 614 Spinning […] EFTERSOM SATSNINGEN just den här veckan är motion så blev det i stort sett samma ”körare” i kväll på gymmet som i går. Löpträningen blev dock något kortare både i kilometer och tid 😉 Träning: Löpträning, löpband Totaltid: 00:53:32 Maxpuls: 131 Medelpuls: 124 Procent av maxpuls: 78 Procent av medelpuls: 74 Tid över pulsintervallet: […] jAG SATT I MBL-FÖRHANDLINGAR hela förmiddagen och möte hela eftermiddagen så det blev ingen lunchw i dag. Synd för det var himla fint väder. Nåväl, jag kastade mig på tåget strax före sexton och minsann i dag kunde dom öppna dörrarna i Stenkullen 😉 Så det blev gymmet för hela slanten i kväll: Träning: Löpträning, […] DET BLEV EN HELKVÄLL på gymmet där jag först körde ett löppass på löpbandet (och upptäckte att vår nya fina löpband har nerförsbacke ;-)). Tyvärr kollade jag aldrig så att Nike+ i Ifånen startades vilket den då inte gjorde och det upptäckte jag först när jag var klar ;-( Nåja, som tur är har ju […] SOM SAGT DET BLEV INGEN styrketräning i dag på grund av det eminenta företaget Västtrafik som inte klrar av att öppna sina pendelstågsdörrar så att man får en ärlig chans att stiga av… För att fylla den korta tid det var kvar innan spinningpasset tog jag i stället en löprunda på bandet… Träning: Löpträning, […] MEN I DAG KOM JAG I VÄG TILL GYMMET jag var förstås på väg i går också men hade noll inspiration så det blev inget med det. I dag var jag dock inbokad på spinning puls så det blev till att pallra sig iväg 😉 Värmde upp med en mycket kort löprunda som uppvärmning innan […] HAR JAG VARIT EN RIKTIG slappröv rent ut sagt. Först i dag fick jag ändan ur vagnen och kom i väg till gymmet Jag har visserligen powerwalkat varje dag men det ena behöver ju inte utesluta det andra?! Jag har känt mig less oh trött och i går var jag faktiskt på väg men ändrade […] JAG KASTADE MIG PÅ pendeln till gymmet i eftermiddags. Det blir tajt med tiden om jag ska samåka eftersom spinningen börjar redan 17.45. Nu kom jag ju god tid och hann faktiskt ta en löprunda på bandet innan spinningen (vad jag längtar efter att kunna skriva att man tagit en löprunda utomhus)… Träning: Löpträning, […] LUNCHPOWERWALK I DAG, det hanns inte med då det vara annat i görningen som visserligen krävde gång men inget jag mätte på något vis. Det var mestadels inomhus så det hade blivit lite svårt att få GPS att samarbeta 😉 Å andra sidan kände jag mig lite sliten redan i går kväll på styrkepasset och […] FÖRNUFTET HANN I KAPP i dag så jag insåg att om jag skyndade mig till gymmet med pendeln så skulle jag hinna genomföra den styrketräning jag ”smet” ifrån i går innan det var dags för ett inbokat spinningpass 18.30 😉 Så fick det bli… Träning: Styrketräning, superset Totaltid: 01:17:20 Maxpuls: 128 Medelpuls: 92 Procent av […] |
|||||
|
Copyright © 2025 Angelas dagbok - All Rights Reserved Powered by WordPress & Atahualpa |
|||||
Senaste kommentarer