FICK JAG ÄNTRAT MIG ÖVER TILL GYMMET till slut. Nu kunde jag ju inte skylla på tårtbak i dag 😉 Först landade jag dock hos frissan vilken var välbehövligt för sista tiden har jag varit tvungen att ha i cement (eller vad det nu kallas) för att få eländet att ligga där det ska! Jag […]
|
|||||
|
ELLER JA, DET VAR JAG JU FÖRSTÅS redan i går kväll men då var jag så trött så det blev sängen nästan på stört när jag väl landade här hemma. Och i morse kunde jag nog betalat en miiljon för att få ligga kvar 😉 Menj ag var på jobbet reddan 06.30 för att komma […] OK, JAG VAR INTE DÄR NÄR KLOCKAN SLOG på grund av linsstrulet på morognen men ändå! Jag började med att värma upp (som om det vore något ovanligt?) men efter 20 minuters (1.9 km) gång blev jag så himla kissnödig att jag blev tvungen att bryta för toabesök! Då hade jag ändå varit där 20 […] KOM SOM VANLIGT, kan man nästan säga numera, inte iväg från jobbet i normal tid. Men jag landade i alla fall på gymmet 18.30 i kväll. I dag var det ju då dags för ett styrkepass och gudarna ska veta att jag hade flera övertalningsförsök med mig själv på väg hem att strunta i gymmet […] EFTER ATT HA SUTTIT i projektmöte hela dagen och lite till så behövde jag få komma till gymmet och springa av mig lite. Det var bara det att det inte fanns några lediga löpband när jag kom, inga cyklar heller. Måste vara Beach -07 nu som gäller för så mycket folk har jag nog inte […] JAG INTE KOM I SÄNG FÖRRÄN 03.00 i morse vaknade jag upp i tid för ett gympass! Jag ställde aldrig klockan på ringning för jag resonerade som så att jag vaknar i alla fall sälert innan dom stänger gymmet. Jag vaknade redan vid 08-tiden så jag var där när dom öppnade 10.00. Det som sedvanligt […] SÅ VAD DET DÅ DAGS IGEN att rannsaka sig själv och göra ett månadsbokslut över motion och styrketräning… På gymmet har jag varit 14 gånger och 25,8 timmar totalt. Uppvärmning 6,4 timmar, styrketräning 8,3 timmar samt motion 11,1 timmar. Eftersom jag har börjar kolla hur många kilometer uppvärmning och motion ger (när jag gör den […] DET BÖRJADE MED ATT KLOCKAN RINGDE 06.30 för att jag hade tänkt mig en morgonpromenad. SÅ blev det inte jag ställde om klockan och sov en timma till 😉 Efter frukost däremot bar det iväg på promenad till ”jobbet”, åtminstone en liten promenad! Och det var nog tur för det blev en jobbig dag med […] DET BLEV ETT STYRKEPASS I all hast i dag. Ingen eftermotion bara 30 minuter (2,8 km) uppvärmande gång på löpbandet och därefter 70 minuter styrka. Jag har lagt tlll ytterligare en benövning och två magövningar samt att jag tagit ”tillbaka” bröstövningen nu eftersom jag känner mig bättre i armen. Dock har jag inte vågat mig […] DET BLEV ETT MOTIONSPASS i dag efter att jag tjattat lite med Steffanie och bölat lite också förståss. Man längtar ju nästan ihjäl sig efter ”ungen”. Nåväl, jag kände mig ganska motiverad efter veckans slarv så jag körde på som om jag skulle orka mer än jag i själva verket gör 😉 Det blev först […] |
|||||
|
Copyright © 2025 Angelas dagbok - All Rights Reserved Powered by WordPress & Atahualpa |
|||||
Senaste kommentarer