|
|||||
|
HUJEDAMEJJEN VAD TUNGT DET var att springa åttan i Skatås i morse… Benen kändes som cementpelare och knäna som stenstoder. Men jag tog mig runt med stor möda och besvär 😉 Totaltid: 01:03:25 Maxpuls: 129 Medelpuls: 117 Procent av maxpuls: 79 Procent av medelpuls: 71 Tid över pulsintervallet: 00:00:00 Tid under pulsintervallet: 00:04:43 Tid inom […] BARA DÅLIGT VÄDER och då samlas vi alla på Ikea som en enda stor familj 😉 Jag, eller om det nu låter bättre vi, sov länge i dag också. Jag har tydligen blivit en sjusovare eller rättare sagt en tiosovare för det var då jag slog upp mina ljusbå… Jag började med att göra ”klart” […] VI HADE PLANERAT REDAN I GÅR att det skulle bli cykling i Skatås i dag. Så Woffegubben handlade med sig gott bröd hem till matsäcken på väg hem från jobbet i går… Vi vaknade halv elva!! I dag! På något sätt tog det musten ur mig och det blev helt fel från början till slut. […] KLOCKAN ÅTTA I MORSE när jag precis hade sjunkit ner i spikmattan började telefonen ringa från arbetet. Suck… Mellan arbete och ledig tid på min lediga dag 😉 började jag i alla fall med vardagsrumsgardinerna som måste kortas av 40 cm… Det såg i alla fall ut att bli en fin dag och jag […] SOM INTE BLEV DET MINSTA LEDIG… Det började med att telefonen började ringa redan 08.00 i morse när jag hade placerat mig i strykrummet för att stryka alla gardiner och dukar som jag skulle byta. Sedan var det fullt ös hela dagen – trodde ett tag att fan var lös och det var han nog […] ATT JAG PUTSAT FÖNSTER hela dagen har väl inte gått någon förbi. Jag har alltså tagit ”ledigt” från jobbet för att jobba hemma 😉 Trots det är jag inte klar ännu… Fyra fönster återstår men dom får vänta tills i morgon. Sedan ska det sättas upp höst/vintergardiner så det blir nog en, minst, heldag till […] JAG RUSADE TILL PENDELN för att hinna till cirkelträningen på gymmet som startar redan 17.40 och hann med lite uppvärmning i form av powerwalk på löpbandet i 30 minuter. Sedan cirkelträningen då… Fredrik körde skiten ur oss totalt i dag eftersom vi bara var tre anmälda – phew. Men OK det ska ju kännas att […] BÖRJADE I SKATÅS för oss med stavgång. I dag åttakilometaren. Härligt att se dagen andas upp över skog och sjö. Det var minusgrader hemma men när vi kom till Skatås visade tempen 3 plusgrader. Perfekt! Totaltid: 01:15:13 Maxpuls: 115 Medelpuls: 92 Procent av maxpuls: 70 Procent av medelpuls: 56 Distans: 8 km Förbrukade kalorier: 339 […] HAR TILLBRINGATS PÅ GYMMET i dag stod det styrka på schemat. Kändes himla bra faktiskt så jag körde lite extra magen och lite extra mage – igen 😉 Väl hemkommen blev det packning av väskor inför morgondagens Skatås med stavgång på schemat och frampå kvällningen blir det cirkelträning och spinning puls för mig. Därefter vete […] SÅ KOMMER DÅ VECKANS STEG… Måndag 24 132 Tisdag 24 269 Onsdag 20 915 Torsdag 28 242 Fredag 11 213… (planerad vilodag) Lördag 18 389 Söndag 12 917 Det ger en total på 140 077 och ett dagligt snitt på 20 011 steg. Så lite bättre än förra veckan blev det trots allt. Jag trodde […] |
|||||
|
Copyright © 2024 Angelas dagbok - All Rights Reserved Powered by WordPress & Atahualpa |
|||||
Senaste kommentarer