Jaha

DET VAR DEN MÅNDAGSKVÄLLEN DET bakom styrkbrädet! Men å andra sidan är det skönt när det är gjort ;-)

Strykavardetja.jpg

Långarmad svart blus…ja, hösten är snart här och har man inte strukit eländet förrän nu så är det bäst att ta sig an projektet ;-)

2_langarmadsvart.jpg

Utsikten från mitt strykrum är på baksidan – det kunde vart sämre…

3_utsiktarok.jpg

Har jag förrresten berättat att jag har en viss konkurrens i mitt strykrum? Jodå, Woffegubben skriver sin väderdagbok sedan många år tillbaka just här…

4_vaderdagbok.jpg

Nu, när klockstollen är närmare 22.30 är dagens klart och det är nästan tomt på stryktvättsfronten…

5_nastantomt.jpg

Och just nu avslöjar han jag delar möbler med, läs Woffegubben, att vi inte bör simma i morgon bitt utan ta oss en sovmorgon…

Lika långsamt i dag

PÅ JOBBET – ATT DET KAN VARA SÅ ”DÖTT” ena stunden och sedan full rulle så man knappt hinner att tänka i nästa! Nåja, jag får väl se det som en rekreation och få se till att få gjort allt det där man aldrig hinner annars. Jag fick ett samtal under hela dagen och det var när vi var ute på lunchen – som jag nästan höll på att glömma av sedan. Det var en låsning i databasen. Men som tur var kom jag på det precis innan vi gick hem – hoppas det löste sig för användaren som ringde ;-)

På lunchen tog vi en timmes promenix i det fina vädret – det är gott att få lite luft när man sitter ionomhus dagarna i ända som vi gör. Det blev en femkilometare med start från jobbet förbi det nya Ullevibygget och sedan förbi Liseberg till Ica Focus där vi steppade in och köpte lite dricka. Sedan tillbaka längs Mölndalsår bort till Svingeln och fram till jobbet.

Efter jobbet var det då gymmet. I dag blev det bara en timma styrketräning och ingen motion alls efter för stackars Wofffegubben hade huvudvärk och ville förstås hem för att vila skallen.

Jag beslöt då att gå hem för att få någon slags motion så jag gick raskt de 6 km hem på en timma och tre minuter.

Resten av kvällen kommer jag att roa mig vid strykbrädan ;-)

Phew

DET VAR MED NÖD OCH NÄPPE jag kom ur sängen i morse! En sådan träningsvärk för lite trädgårdsarbete!

Axlarna gör ont i varje rörelse, baksida lår ömmar vid varje steg och höger knä ska vi bara inte prata om…

Jag behöver väl knappast berätta att simningen gick ovanligt långsamt och försiktigt i dag ;-) Men det gick i alla fall och gjorde nog lite gott trots allt. Jag förmodar att jag mjukade upp kroppeländet en aning. Undrar just hur det ska gå på gymmet i kväll. Väskan är ju packad och klar så det är väl bara att bita i det sura äpplet ;-O

Det är banne mig ett under att man har så många oanvända muskler i kroppen. Jag menar att jag är ju ändock i ganska ”bra trim” – hade inget sagt om jag satt still för jämnan och inte utövade någon form av motion! Så hur just dessa muskler, som värker i dag, har lyckats hålla sig undan på alla de otaliga promenader, sim- och cykelturer samt ett och annat gympass jag ju faktiskt gör – ja, det kan man undra?!

Dessutom är det faktiskt mitt gym som får ta på sig hela skulden till min värkande body i dag för hade dom inte haft stängt på söndagar så hade jag gymmat i stället för att arbeta i trädgården ;-)