Väl hemma

MÖTS JAG AV DENNA UNDERBARA SYN…

1_nastintillutslagna.jpg

2_domvita-07.jpg

Äsch, det är lika bra att visa hela liljerabatten…

3_helarabatten.jpg

Innan vi åkte hPM

FRÅN GETTERÖN SÅ KOM MAGNUS UPP…

1_magnus.jpg

Hoppas nu bara han gör den nytta vi har betalat för Ugglefanskapet ;-)

Med siktet inställt på

FALKENBERG SÅ HOPPADE JAG UPP PÅ CYKELN I MORSE. Nu blev det inte Falkbenberg helt och hållet för jag vände när jag kört 2,5 mil. Jag sneglade nämligen på klockan och insåg att jag varit borta över en timma och följaktligen skulle kräva minst lika lång tid tillbaka?! Logisk sett i alla fall ;-)

Nåväl, jag vände för det kurrade betänkligt i magen eftersom jag stack i väg utan frukost vilket jag i och för sig alltid gör när jag utöva någon slag av motion.

Jag hade ganska stark motvind som stundtals blev ren motvind men det tuggade på rätt bra ändå.

Mot Falkenberg:

Totaltid: 01.11.09

Maxpuls: 126

Medelpuls: 108

Distans: 25,2 km

Maxhastighet: 33,2 km/h

Medelhastighet: 21,3 km/h

Förbrukade kalorier: 338

Max cadens: 107 rpm

Medel cadens: 76 rpm

Mot Varberg:

Totaltid: 01.11.38

Maxpuls: 121

Medelpuls: 110

Distans: 23,9 km

Maxhastighet: 31,8 km/h

Medelhastighet: 20,1 km/h

Förbrukade kalorier: 349

Max cadens: 97 rpm

Medel cadens: 71 rpm

Det kändes bra med en frukost på omelett efter det här kan jag lova. Nu har jag precis duschat och ska väl slappa en aning innan det blir några beslut – beslut om hemfärd i kväll eller direkt till jobbet i morgon bitti. Det lutar dock åt att vi åker hem för jag måste vara tidigt på jobbet till morgonen?

Efter gårdagens ljuvliga väder känns det lite snopet att det är lite molnigt i dag men vädret skulle ju bli sämre så det kommer väl nu då…