Årets man!

NOG VAR DET VÄL meningen att vi i dag skulle besöka gymet?? Men när olyckskorparna började snacka om att det i morgon ska bli regn och att sommaren är förbi så undrade jag om jag inte behövde hem fortast möjligt för att av sluta täckbarksprojektet?

– Jag behöver göra en del utomhus som inte går […]

En fin tur

JAG CYKLADE HEM FRÅN JOBBET I DAG. En fin tur med ljuvligt väder och ”mycket spring” i benen. Det gick över förväntan måste jag säga…

KALORIFÖRBRUKNING DAGENS PASS: 612 varav 55 % fett.

MEDELPULS DAGENS PASS: 119.

INOM REKOMMENDERAD ZON: 1 timma, 14 minuter och 59 sekunder.

TOTAL TID DAGENS PASS: 1 timma, 37 minuter […]

Lugnet återställt

NU HAR JAG VARIT PÅ STAN och införskaffat en ny stegräknare. Visserligen tål inte denna heller att simma i toaletten men jag får försöka klura ut något bra sätt att förankra den på 😉

Så det kan gå!

VI STARTADE DAGEN MED ETT GYMPASS, 20 minuter uppvärmning på crosstrainern och 1 timma styrka samt stretch efter. Vi hoppade motionsdelen eftersom vi hade planerat en cykeltur i eftermiddag.

Väl hemma igen blev det lunch och för min del fortsatt ogräsrensning i trädgården. Woffegubben hade planeringsmöte (läs sov en stund).

Några maskiner tvätt som blev […]

Sommar

ATT DET SKULLE BLI SÅ FINT VÄDER i dag kunde jag inte ana när jag cyklade iväg till gymet för att hämta min kvarglömda stegräknare. Ditvägen var molnig och solfri men på väg hem så lättade molnen och solen tittade fram.

Efter avverkad lunch gick jag ut i trädgården och jisses vilken sommarvärme! Det var […]

Två glada dagar på raken

ELLER JA, JAG KAN JU INTE påstå att jag hoppade högt av glädje i går kväll när jag upptäckte att jag hade glömt min stegräknare på gymet! Jag lade den på bänken i omklädningsrummet när jag duschade och sedan ja, jag glömde förstås av den totalt.

I morse ringde jag till gymet och minsann ingen […]

Minsann

TRÄFFADE VI ALLA FALL EN som kände igen oss i dag på gymet 😉 Gym alltså efter jobbet. Som sig bör blev det 15 minuter uppvärmning på löpband och 1 timma styrka samt avslutning med 20 minuter på löpbandet igen och stretch förstås. Jag försökte smita från stretchen i dag men Woffe var som en […]

Dagens höjdpunkt

MIN KOLLEGA fick mig i morse att skratta gott! Saken är den att han simmar några gånger per vecka och just fredagar är en sådan gång. I morse saknade jag honom och påpekade detta på vårt gemensamma möte. Svaret kom snabbt:

– Jag vågade inte simma i dag.

– Vågade?? Varför då? (Och här ser […]

Det är mycket nu

IBLAND BLIR JAG TVÄRFÖRBANNAD men vad hjäper det. I bland tänker jag…men va fan jag har ju bara 13 år kvar till penison. Jo, det är mycket nu på jobbet! Både sådant som gör mig förbannad men också sådant som gör mig glad. Tyvärr har ju det som gör en illa på något vis förmågan […]

« Nyare inlägg