Man är inte bortrest

OSTRAFFAT! Skrivbordet bågnade och mötena hopade sig denna dag. Nåja, det gick vägen och solen tittade fram från en kulen morgon…som startade med simning och promenad från Valhalla till jobbet.

Meningen var väl att vi skulle ta vägen om gymet på hemvägen men Woffegubben ville hem och fortsätta med slutspurten på gavelarbetet eftersom vädret var bra. Så vi skyller på vädret att vi inte kunde gå på gymet ;-)

Jo, jag hade förstås en del också här hemma. Bland annat gräsmattan som frodats på i regnet medans vi lögade oss i solen i Stockholm!

Jag började med framisdan och jag valde motorklipparen med uppsamling eftersom det var bra högt gräs.

Det mötte inger som helst motstånd men när jag dragit första repan på baksidan…vad händer då? Jo, vänster hjul ramlar bara av! Rätt av! Så det blev så kallat hjulhaveri…

1_hjultapp.jpg

Det var inget annat att göra än att ropa ner den Ädle Riddaren från taket (förrådstaket)…

2_riddaren.jpg

Phew, det är tur att man har en Karl i huset…i alla fall en hel vända…(och baksidan är stor och lång)

3_hjultappigen.jpg

Nä, nu djäklar får det bli handjagaren….

4_handjagaren.jpg

För övrigt har jag besökt oprikern i dag igen…det får bli den gamla styrkan och endagslinser ;-)

Phew! Det blev en lång resa

I ALLA FALL OM MAN RÄKNAR i antal timmar! Vi hamnade mitt i värdetransportrånet på väg ut från Stockholm vid 12.30-tiden. Köerna började då redan vid Kungens kurva. Vi lyssnade på lokalradion och fick veta att det var avstängt men radioreportern visste inte hur länge. Vi lyckades krångla oss av och åkte till Ikea där vi gick runt en stund. Typiskt va! En av de gånger vi klarat oss från tvångskommendering till Ikea/Kungen kurva av något av våra barn ;-)

Vi gick runt på översta våningen för att se om köerna på motorvägen lättade. Sedan tog vi en fika men det släppte inte så vi beslutade att åka in mot Stockholm igen och ta E18 och sedemera E20 hem istället. Så det blev en lång väg mot målet men vi var hemma 20.30 och det hade vi inte varit om vi stannat och väntat på att E4 skulle öppnas. Jag hörde nu i kväll att den var avstängd till 16.30… Jag skänker alla som satt i den evighetslånga helveteskön en tanke. Jag menar alla skulle ju inte mot Göteborg och kunde göra som vi gjorde. Inte ens sidovägarna gick att använda för det var avstängt där också.

Fy bubblan ett så tarvligt slut på en annars mycket trevlig helg!

I morgon är det full rulle igen så nu gäller det att packa upp respackningen och ner i bad- och gymväskor.

Lite stel känner jag mig i benen nu så här kvällen efter loppet men för övrigt kan jag inte klaga.

I huvudet på en förstaspringare

DET VAR MÅNGA TANKAR som surrade mitt huvud när vi stod på Fridhemsplan och väntade på tunnelbanan…

1_ivantanpa.jpg

Vi mötte upp resten av familjen på T-centralen…Steffanie Anna Oskar Puslingarna

2_motetcenralen.jpg

Jag undrade om det faktiskt inte skulle vara fullt möjligt att ”gå vilse” och komma ifrån dom andra för då skulle jag ju omöjligen kunna hinna hitta tillbaka och dessutom hinna springa Tjejmilen. Men säg den glädje som varar – jag fullt bevakad av 4 tvåbenta och 2 fyrbenta så det fanns inte en chans ;-)

Det var fler än vi som skulle springa…

3_intebaravi.jpg

Himlen ser hotfull ut. Om det blir ösregn ställer arrangörerna nog in…?!

4_moln.jpg

Nä, det blev inget med det heller! Inte en droppe utan snarare så försvann varenda ett moln och solen steg och det blev ljuvligt väder. Bästa att kolla in var målet är…

5-mal.jpg

Nu börjar det dra ihop sig och det tappra tu gör sig springfärdiga…

6_detappra.jpg

Jag startade i näst sista gruppen. Visserligen var man tvungen att komma i mål under dag 1 även i den gruppen men det fanns inte så många att välja på när man inte är proffs.

Jag ska inte säga att det gick som en dans för då ljuger jag värre än värst. Men det gick i alla fall så bra så att pulsen låg långt över min högsta gräns hela tiden. Endast 10 minuter låg jag inom rekommenderad puls och resten av tiden över. Så, det kunde varit värre. Det var en fin sträcka och man ansträngde sig verkligen för att peppa. Det var musik under vägen och publiken hejade på och applåderade. En mycket härlig upplevelse måste jag säga. Den äldsta ”tjejen” var 87 och det fanns dom som deltagit alla 22 gånger som loppet gått. Fantastiskt!

Jag sprang faktiskt förbi några –men jag upptäckte att dom gick ;-) Skämt åsido, det fanns mängder av tjejer som gick och mängder som stavgick så det är faktiskt ett lopp för ALLA!

När jag kom i mål 1 timma och 23 minuter senare mötte Boris upp med present i munnen…

7_borisgratulerar.jpg

Jag fick ett fint kort också och Lilla Mönsterbarnet läser upp det för mig. I paketet fanns det Kaffe med smak Irish Cream – bara att koka och skvätta i wiskyen…

8_annalaser.jpg

Medaljpplats ;-)

9_medaljplats.jpg

Ja, det var en mycket trevlig erfarenhet och bara tanken på att jag klarade att springa hela vägen ger ju egot en tripp. Detta måste jag givetvis göra nästa år igen!

Efter avslutat verk tog vi tunnelbanan tillbaka till Fridhemsplan. Efter välbehövlig dusch så återsamlades hela familjen hemma hos Stora Mönsterbarnet för att avnjuta en middag tillsammans. Steffanies kök förvandlades till ”Ett syndens näste”! Vi valde nämligen stenungnsbakad Pizza med undantag för den förnuftige Woffegubben som åt lasagne ;-)

10_syndens-naste.jpg

Ja, och nu är vi åter ”hemma” på Fridhemsplan och det blir inte många knop i kväll kan jag lova – nu ska det slappas!

Dagens pulsmäteri:

KALORIFÖRBRUKNING DAGENS PASS: 713 varav 40 % fett.

MEDELPULS DAGENS PASS: 139.

INOM REKOMMENDERAD ZON: 10 minuter och 30 sekunder (resten av tiden lågt jag över 135)

TOTAL TID DAGENS PASS: 1 timma, 23 minuter och 45 sekunder.

…Förresten så är väl dagens antal steg – 27 419 inte såå illa?

En fantastisk dag!

ATT JAG ÅTER FICK CHANSEN att få vara med på en bloggölträff! Vi träffades som bestämt var och stundom satt vi utomhus och stundom satt vi inomhus. Mycket trevligt och många skratt blev det för att inte tala om alla intressanta diskussioner. Jag känner mig mycket priviligerad som får uppleva tillfällen som detta.

1_bloggol.jpg

Den klassiska ”Bloggservetten” kom naturligtvis till även i dag. Tyvärr fanns det inga vita servetter men David löste problemet ;-) Ett litet men naggande gott gäng som bestod av David Björn Rosemari Johhny

2_bloggservett.jpg

Nästa bloggöl/träff är planerad till den 8 oktober och det ser jag redan fram emot.

Jag blev tvungen att bryta något tidigare än dom andra då nästa sällskap väntade. I goda vänners lag tillbringades resten av kvällen på en mycket trevlig och mysig restaurang (som jag naturligtvis just här och nu glömt namnet på) med god mat och dryck och en stämning som man sällan får uppleva.

3_lindaolennart.jpg

Tidig avgång

VI STARTADE REDAN 05.30 vår resa mot Den Kungliga Huvudstaden. Fikade förstås efter vägen medhavd frukost…

1_Woffefika.jpg

Kaffe och macka smakar sällan så gott som utmed vägen på en trevlig rastplats…

2_gelafika.jpg

Redan innan 10.00 körde vi mot Kungens Kurva och handlade lite fikabröd och strax efter det blev det dagens andra fika hemma hos Stora Mönsterbarnet.

Nu har vi installerat oss på lägenhetshotellet och ska traska iväg för att handla lite frukostmat inför morgondagen. Sedan blir det bloggöl på Hirschenkeller klockan 15:00!

Den grymme Badmästaren

IFRÅGASATTE I DAG OM JAG VERKLIGEN platsade i Tjejmilen med tanke på min ålder?! Frågan är om man kan slippa för att man är för gammal – jag menar det var ju verkligen länge sedan jag kunde rubricera mig som tjej?

Jag får i alla fall tacka för tipset ;-)

Åska, snö och drivis! Ja, man kan ju fundera över om det verkligen är augusti i dag och inte november eller december…

hagel.jpg

Ösregn

EFTER SIMNINGEN PROMENERADE jag från Valhalla till jobbet som jag brukar. Bara det att det ösregnade men man är ju å andra sidan inte gjord av socker…

Det gick fint att simma i dag, träningsvärken tycks ha gett med sig.

Efter jobbet blev det gymet och som sig bör 15 minuter uppvärmning på löpband, 1 timma styrketräning och 15 minuter strech efter avslutat pass.

Vi får verkligen inte hoppas att vädret är lika illa på söndag som det varit här i dag. Ösregn hela dagen!

Nu börjar det pirra lite i magen över Tjejmilen. Med den totala avsaknaden av löpträning som denna sommar inneburit för min del så kan man ju undra om jag verkligen kommer att klara det?!

På jobbet är det ganska hektiskt just nu, mycket både av det ena och det andra men det är kul hela tiden som tur är.

I morgon blir det lunch på restaurang för jag har inget färdigt att ta till och jag tänker minsann inte ställa mig och fixa något heller så här sent på kvällen;-)

Brrr sa Kasper när han såg en naken häst!

BANNE MIG KOMMER HÖSTEN sakta men säkert. Det känns tidigt på morgonen och på kvällarna. Det går inte att ta miste på den där råa fuktiga kylan som smugit sig på så snabbt. Som tur är så är dagarna fortfarande varma.

Jodå, jag fick en attans träningsverk efter måndagen. Vi körde ju gymet efter jobbet, ett ganska tufft pass förstod jag efteråt…jag fick sådan träningsverk så nu har jag inte kunnat utföra någon som helt träning på två dagar. Inte ens simmat!

I dag känns det bättre så i morgon ska jag i alla fall försöka simma några hundratals meter.

För övrigt så börjar jag ana ett skrivbord under allt som blivit ogjort under arbetslägertiden. I går och även i dag har jag kunnat arbeta mig igenom en hel del så jag ska nog kunna se skrivbordet till fullo i morgon.

Det blir ingen Stockholmsresa för oss på fredag som var planerat – Woffegubben kunde inte få ledigt. Det innebär att vi åker på lördagmorgon istället och åker hem måndag istället för söndag som var tanken från början. Jag ska i alla fall hinna upp till bloggölen på Hirschenkeller – lördagen den 27 augusti från klockan 15:00 för det har jag sett så mycket fram emot.

På söndag är det Tjejmilen – undrar just hur det ska gå ;-O och på måndag förmiddag, innan avfärd hem, frukosterar vi med Stora Mönsterbarnet

och pysslar lite med persienner, gardiner och ett väggtyg som ska sättas upp.

Det kändes lite snöpligt att Woffe fick avslag på ledig fredag, det händer näst intill aldrig, men många av våra kolleger har fortfarande semester så det gick bara inte. Men det blir nog bra så här också och om inte så får vi göra det bra!

En vanlig måndag igen!

JAG JOGGADE MIN sjuochenhalva i morse. Woffegubben hämtade upp mig vid brandstationen som vanligt. Det gick väl skapligt bra med tanke på att jag inte joggat speciellt mycket senaste månaden men det gjorde lite ont i högerknäet av någon anledning.

KALORIFÖRBRUKNING DAGENS PASS: 458 varav 45 % fett.

MEDELPULS DAGENS PASS: 128.

INOM REKOMMENDERAD ZON: 1 timma och 50 sekunder.

TOTAL TID DAGENS PASS: 1 timma, 2 minuter och 24 sekunder.

Full fart mot simhallen som vi inte besökt en enda gång under arbetslägertiden (läs semestern). Det blev dock bara 400 meter för min del för knäet gjorde väldigt ont när jag simmade så jag gick i barnbassängen och strechade lite istället.

Jag har varit på kurs hela dagen och inte hunnit ta mig an allt som väntar men det kommer ju en dag i morgon också.

Efter jobbet blev det gymet – det var pestigt varmt men vi lyckades värma upp på löpbandet i 15 minuter, 1 timma styrka och sedan strech som avslutning.

Stegräknaren börjar trivas igen ;-) Joggingturen i morse gav över 10 000 steg bara den och sammanräknat med dagens övriga steg så slutar det på 22914…det var länge sedan jag hade ett dagsresultat likt detta ;-)

Ja, mer än så här blir det inte i dag!

Sommar

I DAG BLEV DET SOMMAR så dags när man ska byta arbetsplats i morgon och börja på det ordinarie jobbet ;-)

Men, det har varit och är ännu helt ortoligt varmt. Det surrades i det Müllerksa hemmet om att gå till gymet i dag men som tur var tystnade surret ganska fort ;-) Vi hade storknat om vi skulle styrketränat i dag!

Som min käre kollega alltid säger: När kvällen kommer får den late brått. Och det stämmer för precis så var det hos mig i dag. Jag fick äntligen tummen ur och fick sytt färdigt Stora Mönsterbarnets väggtyg som vi ska ha med oss upp till Stockholm nästa fredag. Det var gardiner av antalet fyra som skulle fållas också men det visade sig att det behövde jag inte för längden på dem var inte för långa som vi från början trodde.

Stryka stod på schemat men vem kan stå inomhus i denna ljuvliga sommardag?…

1_stryka.jpg

Under tiden jag strök så lät jag systemuppdatering gå på datorn. Den tog nämligen en kvart att starta upp! Tack för tipset Lilla Mönsterbarnet! Nu startar den som en raket.

Det gick bara inte att äta middag på altanen i dag – det var för varmt så det fick bli på framsidan av huset istället där det finns lite skugga att få frampå eftermiddagen…

2_matfram.jpg

Och snacka om goda grannar!! När vi precis hade avslutat middagen kommer vår kära granne med äppelkaka och vaniljsås. Det kallar jag grannar med klass. I förra veckan fick vi en helt underbar grönsakspaj…

3_lotta.jpg

Och nu har Woffegubben bäddat med raffsetet…undrar just varför!? Jo, just det ja, siden är ju svalare…

4_raffset.jpg

Som sagt, i dag är sista dagen på semestern *harkel* ärbetslägret menar jag förstås. I morgon börjar det ”vanliga” jobbet. Ska gå på kurs i hela första arbetsdagen men sedan blir det brådis ett par dagar eftersom jag har deadline på en del viktiga system kommande vecka. Min favoritkonsult, hos vår huvudleverantör, som är delaktig ska dessutom sluta så det blir till att ligga i för att hinna bli klara.

Nu tror jag bestämt det blir dumburken en stund innan sim- och gymväskan ska packas. Kanke, kanske blir det jogging första sju och en halvkilometaren i morgon bitti??