Vi kom lite sent i morse pga trafikstockning men jag hann 600 meter sim i alla fall på 18 minuter. Pulsklockan låg nerpackad i cykelväskan så något resultat blir det inte.

Det kändes i alla fall bra, benen hängde på och jag fick upp någorlunda fart för badmössan hann i alla fall inte i kapp […]