KILOMETERN i alla fall 900 meter på kortdag. Inte illa!

Det tar sig.

TOTAL TRÄNIGSTID: 110 timmar.

TOTAL KALORIFÖRBRUKNING: 31636.

KALORIFÖRBRUKNING DAGENS PASS: 191 varav 55% fett.

MEDELPULS DAGENS PASS: 118.

INOM REKOMMENDERAD ZON: 27 minuter och 51 sekunder.

TOTAL TID DAGENS PASS: 29 minuter och 19 sekunder.