|
|||||
|
DET BLEV BARA SPINNING i dag på gymmet. Jag brukar ju normalt även köra ett cirkelträningspass innan men jag vågade inte boka in det med rädsla för att inte hinna dit i tid. Och mycket riktigt – jag hade inte hunnit i tid… Men Spinning Puls blev det i alla fall 😉 Och förresten ynka […] FÖRST VAR DET FAKTISKT STYRELSEMÖTE med vår friskvårdsförening efter avslutad arbetsdag. Men sedan blev det lite mer jobb efter det innan det var dags att åka hem som i dag blev utan Woffegubben eftersom han tog bussen hem. Det var bankärende samt klippning på G och då kan man ju inte invänta hustrun som sällan […] PRÖVADE MINA VINGAR, eller förresten vingar och vingar det var väl snarare ben och armar, med första morgonsimmet på mycket lång tid i morse. Jag har alltså inte simmat sedan störtdykningen jag gjorde i Långberget på skidlägret eftersom min vänstra axel fick en rejäl smäll. Det gör fortfarande lite ont om jag lyfter armen upp […] DET VAR 8,2 MINUSGRADER NÄR JAG steg upp vid 07.30!!! Funderade ett tag på om jag verkligen skulle gå till gymmet i dag? Men när lallat runt lite och gjort morgontoan samt packat ryggan hade det redan sjunkit till mins 7 grader så det avgjorde saken. Solen lyste med sin frånvaro men långt där uppe, […] PAJ TILL MIDDAG I DAG som var väldigt länge sedan så det kändes som en god ide 😉 Det blev pajskal med tomat, spenat och traditionell… Sedan började jag steka vegvarianten som skulle i tomat- och spenatskalen. Först massor av gul och vit lök.. Där jag sedemera fyller på med svamp och basilkia […] DET GÄLLER ATT FÅNGA DAGEN – åtminstone den som i dag varit med strålande sol och några minusgrader. Jag hade i och för sig klarat mig utan minusgraderna men solen kände jag att jag ville vara med och dela på… Så jag bestämde mig för att gå till gymmet och det inbokade Body Vive-passet. […] Så av ovan anledning ägnades förmiddagen åt packning inför… Allt packas i vattentät väska och rygga eftersom så krävs 😉 I STÄLLET FÖR ATT SURA SIG TILL SÖMNS blev det uppesittarkväll trots att jag i själva verket var trött som en gnu. Men… Woffegubben erbjöd ett drama som jag inte kunde motstå 😉 Av den anledningen blev det ingen tidig sänggång med tema sura sig till sömns. Det blev istället en riktigt rysarversion av snyft […] SÅ HADE JAG VARIT PÅ cirkelträning från 18.15. Sedan hade jag förmodligen kört lite kondition efter det. Eller inte förmodligen, vid närmare eftertanke, utan säkerligen. Det, eftersom det i morgon inte blir något gym av olika anledningar. Men så blev det inte för jag hann inte från jobbet i så god tid så det blev […] NÄ, DET ÄR INGEN MYSTISK KOD som rubriken avser. Det är helt enkelt tiden för mina gymaktiviteter i går. Jag var tvungen att rensa hjärnan med fysisk påfrestning – så enkelt är det… 35 minuter crosstrainer, 45 minuter Core Boll, 30 minuter powerwalk på löpbandet och avslutningsvis 30 minuter till på crosstrainern. Det var min […] |
|||||
|
Copyright © 2024 Angelas dagbok - All Rights Reserved Powered by WordPress & Atahualpa |
|||||
Senaste kommentarer